umnaya_masha
да, вчера отлично пошло. правда, когда на часах было 9,30 я уже подумала забить и спокойно смотреть сериал. Но потом совесть зашевелилась во мне

и посмотри с любой стороны теперь - ты сделала своему организму лучше. и совести, и тонусу)) и скажи - моральное удовлетворение какое! а от сериала? а нифига от сериала...

umnaya_masha
дааааа, когда я я делаю последние шаги, точнее потягивания, прям моральный кайф!!

Привет всем топальщицам!
Девочки, а в какой обуви вы ходите? Мне как-то влом кроссовки надевать, а босиком наверное, нельзя? Или можно?

Ja_Lana
я босиком хожу. спец кросовок для фитнеса у меня нет, а уличные неохото каждый раз мыть, я в них на велике катаюсь.

всем привет.
я хожу в кроссах. читала что босиком низзя ходить, чревато травмами.

Я босиком хожу, в лом кроссовки надевать, вроде как ничего, хотя суставы у меня слабые, но пока слава Богу...

там не так про суставы, а про опасность подвернуть ногу.
мне в кроссах удобнее. и планка дольше стоится))

девчонки, вот насчет обуви - тут мнения расходятся. Кто-то говорит - низзя без кроссов ни в коем случае, а вот я у одной ББ и фитнестренера спрашивала, она сказала - да пофиг. Удобно мол босиком - ходи босиком, это ж не нагрузка прям невесть какая. То есть типа - ориентируйся на свои впечатления. Лично я хожу босиком, потому что кроссовки порвались, а за новыми я пока невыездная))

Ага, ну значит не я одна босиком хожу, а то аж стеснялась. В кроссовках я в зал хожу, но не уверена, что они такие чистые, чтобы дома в них же шагать.