Марафон без сладостей с 3 февраля по 3 марта

Морская80

IrinaFish
я еще один вопрос добавила.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Морская80 писал(а):

Ну вот возникли первые вопросы.
1. Сок нельзя. Я надеюсь это не относится к томатному? :ps_ih:

2. Сахар в небольших количествах содержится во многих продуктах (йогурты, снежок, желе, консервы и т.п.). Надеюсь он не считается? :ps_ih:

IrinaFish

Участвуя в марафоне, мы пытаемся более жестко регулировать поступление в организм простых (быстрых) углеводов. А употреблять в пищу сложные (медленные) углеводы.Полностью исключать простые угли не нужно.Ведь простые углеводы содержатся не только в любых сладостях, пиве, фастфуде но и в в фруктах, молоке, таких овощах как свекла и морковь...

Я так для себя поняла: марафон требует исключить употребление вредных для организма продуктов с большим содержанием простых углеводов. Так и буду состовлять для себя меню. Не включать: конфет, выпечки (в любом виде), молочных продуктов с добавлением сахара, фруктов и соков с добавлением сахара и т.п.
Сегодня держусь молодцом. :ta_n_cor:

Екатерина Левченко

Морская80
Йогурты,снежок,закваски и другие молочные продукты можно ,но не более 500 мл в день!!!!

IrinaFish

Цитата:

Йогурты,снежок,закваски и другие молочные продукты можно ,но не более 500 мл в день!!!!

Понятно... Чего то ты добрая :hi_hi_hi:

Юлечка 83

А может за нарушения штрафы сделать. Например, съел что-нибудь запрещенное 10 Вит штраф? :-):

IrinaFish

Отличная идея! Так держаться буду точно. У меня эти виты на вес золота. Только накопила и отдала за участие в конкурсе. Сейчас собираю на этот марафон... Виты меня будут стимулировать однозначно. Но как большинство решит?

Юлечка 83

IrinaFish писал(а):

Отличная идея! Так держаться буду точно. У меня эти виты на вес золота. Только накопила и отдала за участие в конкурсе. Сейчас собираю на этот марафон... Виты меня будут стимулировать однозначно. Но как большинство решит?

Мне тоже кажется, что так стимула больше. У меня тоже их немного :-)

заодно и пополним копилочку

Екатерина Левченко

IrinaFish писал(а):

Цитата:

Йогурты,снежок,закваски и другие молочные продукты можно ,но не более 500 мл в день!!!!

Понятно... Чего то ты добрая :hi_hi_hi:

Просто понимаю,что тяжело сразу взять и бросить есть всё вкусное! В прошлом году на сайте был уже такой марафон и многие срывались,лично я после 3 месяцев решила,что так издеваться над собой не буду(но там правила более жестокие были).

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Ой,девчата,я скорее против.Хотя если подумать то....может реально поможет. Тогда есть предложение:как на счет того,чтобы создать отдельный счет,на который будем скидывать штрафные виты?К примеру на первом посте создаем пометку:"Штрафные виты",а после окончания марафона выберем самого достойного и подарим их ему! Или как вариант,можно разделить их между победителями?

IrinaFish

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:

Хорошего настроения и напора!
МЫ ВСЕ СМОЖЕМ!!! :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Цитата:

Тогда есть предложение:как на счет того,чтобы создать отдельный счет,на который будем скидывать штрафные виты?К примеру на первом посте создаем пометку:"Штрафные виты",а после окончания марафона выберем самого достойного и подарим их ему! Или как вариант,можно разделить их между победителями?

Я согласная. :mi_ga_et:

Юлечка 83

Екатерина Левченко писал(а):

IrinaFish писал(а):

Цитата:

Йогурты,снежок,закваски и другие молочные продукты можно ,но не более 500 мл в день!!!!

Понятно... Чего то ты добрая :hi_hi_hi:

Просто понимаю,что тяжело сразу взять и бросить есть всё вкусное! В прошлом году на сайте был уже такой марафон и многие срывались,лично я после 3 месяцев решила,что так издеваться над собой не буду(но там правила более жестокие были).

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Ой,девчата,я скорее против.Хотя если подумать то....может реально поможет. Тогда есть предложение:как на счет того,чтобы создать отдельный счет,на который будем скидывать штрафные виты?К примеру на первом посте создаем пометку:"Штрафные виты",а после окончания марафона выберем самого достойного и подарим их ему! Или как вариант,можно разделить их между победителями?

Согласна.

Марафон без сладостей с 3 февраля по 3 марта

Кто сейчас на конференции