каким образом у голубцов могла получится такая большая калорийность?

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
даже если брать свинину - все равно меньше должна быть

Рис достаточно калорийный + мясо говядина и свинина .

у белого вареного риса - 116 калорийность всего то

Добавлено спустя 55 секунд:
по идее не больше 150-160 должна была общая калорийность получится

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
хотя конечно смотря как готовить. Я например ничего не обжариваю. Фарш, лук, рис, яйца смешиваю, заворачиваю в капустные листья. Укладываю все в кастрюлю, заливаю водой и на огонь. Потом в процессе еще томатную пасту туда же.

26 июля 2013 года.
Вес на утро: 109,7 кг. ИМТ: 36,23
Завтрак: чай, бутерброды
Перекус : бутерброд
Обед: тефтели с бурым рисом, салат из огурцов и капусты со сметаной
Ужин 17:30-18:00:
Физическая активность:

Я тоже не обжариваю ничего, не добавляю яйцо. А вместо томатной пасты сметану добавляю . У меня по анализатору получилась такая калорийность. На мой взгляд 203ккал это не очень много

отчет

слушай если бы я так питалась, меня бы уже наверно с недобором веса госпитализировали. Поражаюсь твоему терпению и силе воли. Умница просто. А я вот опять нарушаю.

здесь у меня нет силы воли, я в основном всегда такое количество еды потребляю, так что истощения у меня не наступает. Ем то я немного , я много пью ( имею ввиду алкоголь). И нарушаю режим питания. Я заметила , что если всю туже самую еду съедать начиная с 17 часов и до 24 , спать ложусь в 2 ночи, то вес неуклонно растет , а если с утра , у меня утро начинается в 10-11 часов и последний раз кушать в 19 часов , то вес снижается

я тоже в основном нарушаю из-за выпивки

я вот решила к тебе присоединится и тоже считать калории