Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 00:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 207 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Августовские девчонки
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 08:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Александра_Жу, я тоже в плане еды подрасслабилась в последний месяц. Вчера вечером пивасика с соленой рыбой добавила, а после конфет облопалась зачам-то, с пьяну наверное. А еще соленых огурцов ела вчера. Вооот. Поругайте меня что ли. :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Августовские девчонки
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 08:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.07.2012
Сообщения: 140
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 123

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
rida, по себе знаю, что если уж пошел алкоголь, то есть будешь точно)) надо как-то урезать, и не пиво (630 ккал !!! в трех бутылочках-половина дневной нормы, из них около 70 г углеводов) а белое сухое вино (вся бутылка калорий на 400 тянет, из них 15 угли). А к вину - морепродукты - мидии, кальмары хорошо идут :-):
а еще, хорошо срывы тоже подсчитывать. Я когда начала, присвистнула - думала, там гораздо меньше.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Августовские девчонки
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 19:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2012
Сообщения: 820
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 11

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
rida

artkat

Девочки, ругать вас я не буду. Вы сами себя уже изнутри наругали - я даже не сомневаюсь. У меня тоже бывают срывы, когда проходишь мимо холодильника и, вроде, ничего не предвещает беды...Секундное дело - а в руках уже кусок сыра или сосиска...И понеслась душа в рай. Я себя, конечно, ругаю, что есть сил...НО! Это для меня как бы и мотивация: на несколько недель хватает. Я потом каждый раз, когда лапка к холодильнику тянется, вспоминаю, что я уже кушала на днях (то есть, вспоминаю про объедалово) и то, что я увидела потом на следующий день на весах мне очень не понравилось. Помогает на ура!

Красотули, завтра высылайте капитану вашему, то есть мне, свой вес на утро и сколько вы отвесили по сравнению с начальным весом. Например, Александра Жу 58,7 кг; привес + 700 гр.
Тех, кто не выполнил свой обязательный отвес (мой, например, - 440 в неделю) получает до следующей пятницы в награду новую аватарку. Я не исключение :-) . А если к следующей пятнице я отвешу 440 гр, то наказательную аватарку я сниму. Аватарка будет УЖАСНОЙ! :-) :men:
Удачи вам завтра утром! :ta_n_cor:

_________________
Все - в наших руках!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Августовские девчонки
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 05:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.07.2012
Сообщения: 140
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 123

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Аватарку с позором нацепила - не хватило каких-то 80 г ((((
а как у всех дела?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Августовские девчонки
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 10:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Короче у меня две новости. Одна хорошая,а другая прохая.
У меня привес, +200. :weight: Соответсвенно сменила аватарку.
Хорошая это то что рост у меня на 3 см больше. Целых 163 см :za_da_va_la: . То есть ИМТ меньше, меньше 30. Целый 29.6
:-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Августовские девчонки
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 10:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.07.2012
Сообщения: 140
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 123

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
rida, а как бы рост поточнее измерить? Меня вот тоже сомнения терзают, мне кажется, я ниже.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Августовские девчонки
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 10:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2012
Сообщения: 820
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 11

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, мои дорогие красотульки.
Ваш капитан сегодня переоделся.
Жду от вас ваш вес на начало конкурса и на сегодняшнее утро в личку!


Табличку по итогам выложу поздно вечером (сегодня работы много),
Всех обнимаю!
И не расстраивайтесть...ПОКА....

_________________
Все - в наших руках!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Августовские девчонки
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 10:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
artkat, 160см это я сама намерила(встала к стеночке, сделала отметку карандашем на стене, потом лентой измерила), а сегодня сходила в Центр Здоровья там меня поисследовали, в том числе и рост измерили, оказалось 163см. А вес на 200 г больше чем у меня показали с утра весы. Надо будет одежду взвесить :hi_hi_hi: . Но похоже мои весы правду говорят.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Августовские девчонки
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
А еще оказалось что во мне 27,9кг жира, а идеальный показатель для меня 8,7-16,3кг. То есть 11,6-19,2кг лишнего жира.
Основной обмен веществ 1486Ккал.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Августовские девчонки
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 11:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2012
Сообщения: 820
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 11

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
rida
Вот это тебя обследовали! :cool_cool:

_________________
Все - в наших руках!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 207 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB