Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 00:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 88 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спо
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 11:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 504
Откуда: Беларусь, г. Гродно
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 774

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
да, все верно! :a_g_a:

_________________
Можно быть выбором, причиной, приоритетом, но никогда не надо становиться вариантом!

Изображение
Изображение

Изображение

Изображение
Староста КРАСНЫХ
отч. в понед.

БАЛЬЗАКУ И НЕ СНИЛОСЬ!

Изображение

ДОЛОЙ САНТИМЕТРЫ!!!

КОНФЕТКИотчет в понед.

Цель: -14 кг Хочу иметь 70 кг к 31 декабря!

Мои цели:

Начало: 01.09.2013 г 90 кг

1.87 кг 15.09.2013
2.85 кг 26.09.2013
3. 83 кг 14.10.2013
4. 80 кг 01.11.2013
5. 78 кг 14.11.2013
6. 75 кг 07.12.2013
7. 73 кг - в процессе
8. 70 кг -
.....
14.
55! кг -

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спо
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 21:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 75
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 50

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
хмм...и после тренировки быстрый протеин нужен. Или это только после силовой :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спо
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 22:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 504
Откуда: Беларусь, г. Гродно
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 774

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Смотря какая цель стоит, набрать мышечную массу, или потерять вес. :-):

_________________
Можно быть выбором, причиной, приоритетом, но никогда не надо становиться вариантом!

Изображение
Изображение

Изображение

Изображение
Староста КРАСНЫХ
отч. в понед.

БАЛЬЗАКУ И НЕ СНИЛОСЬ!

Изображение

ДОЛОЙ САНТИМЕТРЫ!!!

КОНФЕТКИотчет в понед.

Цель: -14 кг Хочу иметь 70 кг к 31 декабря!

Мои цели:

Начало: 01.09.2013 г 90 кг

1.87 кг 15.09.2013
2.85 кг 26.09.2013
3. 83 кг 14.10.2013
4. 80 кг 01.11.2013
5. 78 кг 14.11.2013
6. 75 кг 07.12.2013
7. 73 кг - в процессе
8. 70 кг -
.....
14.
55! кг -

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спо
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 23:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.10.2012
Сообщения: 220
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 41

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
БудуЛучше,а что такое пулденс? :smu:sche_nie: ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спо
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 10:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
Пулденс-это танец на пилоне
Вампирка
И вес/ну ты же знаешь/мы можем терять по разному можем терять вес,а можем терять жир,второе более длительно происходит

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спо
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 11:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 504
Откуда: Беларусь, г. Гродно
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 774

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
БудуЛучше писал(а):
Пулденс-это танец на пилоне
Вампирка
И вес/ну ты же знаешь/мы можем терять по разному можем терять вес,а можем терять жир,второе более длительно происходит

Я писала про потерю и набор веса, на вопрос про протеин. При чем тут терять по разному? Что-то я не поняла сообщения :ne_vi_del: :-):

_________________
Можно быть выбором, причиной, приоритетом, но никогда не надо становиться вариантом!

Изображение
Изображение

Изображение

Изображение
Староста КРАСНЫХ
отч. в понед.

БАЛЬЗАКУ И НЕ СНИЛОСЬ!

Изображение

ДОЛОЙ САНТИМЕТРЫ!!!

КОНФЕТКИотчет в понед.

Цель: -14 кг Хочу иметь 70 кг к 31 декабря!

Мои цели:

Начало: 01.09.2013 г 90 кг

1.87 кг 15.09.2013
2.85 кг 26.09.2013
3. 83 кг 14.10.2013
4. 80 кг 01.11.2013
5. 78 кг 14.11.2013
6. 75 кг 07.12.2013
7. 73 кг - в процессе
8. 70 кг -
.....
14.
55! кг -

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спо
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 16:33 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 75
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 50

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Так. Стоп. Уже все запутались)

У меня смешанная программа :-) мне надо жир убрать, а мышцы прибавить. Доктор, я буду жить? :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спо
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 17:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 504
Откуда: Беларусь, г. Гродно
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 774

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Alcarina писал(а):
Так. Стоп. Уже все запутались)

У меня смешанная программа :-) мне надо жир убрать, а мышцы прибавить. Доктор, я буду жить? :hi_hi_hi:

:-) :-) :-)
Определись))) то и то невозможно))) Если хотите сбрасывать вес, то это не можно совместить с набором массы( а именно это происходит, когда растут мышцы).
НО! Когда делаешь круговые тренировки, то мышцы все равно тренируются... Ты не будешь сухариком! :hi_hi_hi: Станешь более выносливой и спортивной, рельефность появится, когда уйдет жир! :mi_ga_et: Ну а если захочешь потом нарастить еще мышц, то этим уже займешься после сброса веса. :a_g_a: Нужно будет немного иначе питаться, чем при сбросе веса. :-):
Ну вот как-то так... :-)

_________________
Можно быть выбором, причиной, приоритетом, но никогда не надо становиться вариантом!

Изображение
Изображение

Изображение

Изображение
Староста КРАСНЫХ
отч. в понед.

БАЛЬЗАКУ И НЕ СНИЛОСЬ!

Изображение

ДОЛОЙ САНТИМЕТРЫ!!!

КОНФЕТКИотчет в понед.

Цель: -14 кг Хочу иметь 70 кг к 31 декабря!

Мои цели:

Начало: 01.09.2013 г 90 кг

1.87 кг 15.09.2013
2.85 кг 26.09.2013
3. 83 кг 14.10.2013
4. 80 кг 01.11.2013
5. 78 кг 14.11.2013
6. 75 кг 07.12.2013
7. 73 кг - в процессе
8. 70 кг -
.....
14.
55! кг -

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спо
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 18:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 75
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 50

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
а чего они так болят-то тогда после тренировок, раз не растут :dra_chun:

да не, это все так, шучу я... и худеть так что б прям худеть мне не хочется, да и не надо. Так, поддержание штанов параметров :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спо
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 22:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2013
Сообщения: 504
Откуда: Беларусь, г. Гродно
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 774

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Эх... хорошо! А мне очень надо худеть! :ny_tik:

_________________
Можно быть выбором, причиной, приоритетом, но никогда не надо становиться вариантом!

Изображение
Изображение

Изображение

Изображение
Староста КРАСНЫХ
отч. в понед.

БАЛЬЗАКУ И НЕ СНИЛОСЬ!

Изображение

ДОЛОЙ САНТИМЕТРЫ!!!

КОНФЕТКИотчет в понед.

Цель: -14 кг Хочу иметь 70 кг к 31 декабря!

Мои цели:

Начало: 01.09.2013 г 90 кг

1.87 кг 15.09.2013
2.85 кг 26.09.2013
3. 83 кг 14.10.2013
4. 80 кг 01.11.2013
5. 78 кг 14.11.2013
6. 75 кг 07.12.2013
7. 73 кг - в процессе
8. 70 кг -
.....
14.
55! кг -

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 88 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB