КОМАНДА "РОМАШКИ-СТРОЙНЯШКИ"

Бегущая по волнам

Привет ромашки! Я на эту неделю получается уже выполнила план , меня после КД сегодня на -900 товесило :ta_n_cor:

Теперь главное удержать, а может и еще скинуть чуток.

lana1567

увидела сообщение в личке! не могу придумать наказание для отстающих :-(

а идея про задания хорошая!!! :mi_ga_et:

правда, можно самим выбрать: кто что хочет! :-ok-:

Добавлено спустя 24 секунды:
Бегущая по волнам
МОЛОДЧИНА!!! :cool_cool:

Nadxa

Всем привет! Я с вами!
Правда до следующей среды я буду только вес отмечать на сайте
На права сейчас сдаю, экзамены. :smu:sche_nie:

Потом командировка. :nez-nayu:

Может я вес на утро воскресенья скину? :ny_tik:

А так по плану у меня 10 кг до июня, но ставлю 7, чтоб наверняка :-):

Ну что всем нам успехов!

metamorfoza

тоже интересно для чего в таблице цветовая гамма?

Бегущая по волнам

Девочки , а че за задания, я наверное что-то провтыкала.

sovushka_1

lana1567
это типа ромашка) :-)

Даника

я ЗА наказание, если, к примеру, привес за неделю.
примеры:
- каждый день 3 км ходьбы
- 40 пресс, 30 приседаний, 20 отжиманий с колен
- ужин заменить стаканом кефира и яблоком
и наказание выполняется ВСЮ неделю до следующего отчета

про ромашки - я вот что подумала, они же раньше всех зацветают - так что МЫ СПРАВИМСЯ!!!!

lana1567

sovushka_1
Классно! :-:ok:-:

Даника
я против ужесточения питания в качестве наказания! у меня проблемы с желудком, не смогу выполнять :ne_ne_ne:

но я за спорт! я так думала, что спорт и так будет: каждому будет раздаваться задание! :so_happy:

Бегущая по волнам

Даника А это ,что за Гитлеровские лозунги? :-)

40- прес!!!! Да я при всем своем желании, если 15 сделаю , то это хорошо.
МОЕ МНЕНИЕ Худеть нужно в удовольствие , а не в наказание.

sovushka_1

Бегущая по волнам
Подробнее за задания, это по типу конкурса 5 привычек) выбираешь себе привычку на каждый день.например 20 раз присесть. и выполняешь.можешь не приседания а что тодругое. НО думаю надо в спортивных упражнениях выбирать)
а на счет отчета по этим заданиям - не знаю как ? у кого то есть идеи?

КОМАНДА "РОМАШКИ-СТРОЙНЯШКИ"

Кто сейчас на конференции