Спортивный марафон. ИЮНЬ!

Кофеин

01.7 +1
02.7 +1
03.7 +1
04.7 +1
05.7 +1
06.7 +2
07.7 +2
08.7 +2
09.7 +2
10.7 +2
11.7 +2
12.7 +2
13.7 +2
14.7 +1
15.7 0 выходной ))
16.7 0
17.7 +1
18.7 +1
19.7 +1
20.7 +1
21.7 0
22.7 +1
23.7 +1
24.7 +1
25.7 +2
26.7 +2
27.7 +1
28.7 +1
29.7 +1
30.7 +1
31.7 0 выходной

_Олеся_

За сегодня ставлю +2 и поехала на трех-часовую тренировку по акробатике! А потом еще 5 км пешочком до дома, и еще с собакой погулять часок нужно, с палочками поиграться и т.д. Ну это за спорт не считается :hi_hi_hi:

Ох, пишу и прям горжусь собой))))

Ladayana

Leka51 писал(а):

Я сегодня так занималась усердно, а получилось минут 50.Но я довольна. 20мин упражнения, пресс растяжка, 15 мин велик, и 15 мин упражнения в бассейне. Ох и здорово! Обалдеть!

_Олеся_ писал(а):

За сегодня ставлю +2 и поехала на трех-часовую тренировку по акробатике! А потом еще 5 км пешочком до дома, и еще с собакой погулять часок нужно, с палочками поиграться и т.д. Ну это за спорт не считается :hi_hi_hi:

Ох, пишу и прям горжусь собой))))

Настёныш85 писал(а):

А я сегодня накупалась, аж всё болит. А перед озером с утреца ещё зарядочку с пол часа сделала :ta_n_cor:

И активного плавания ну не знаю, на 30 минут тоже будет. И гулять вечером пойдём на часа два :-):

2 балла могу смело ставить? :smu:sche_nie:

Ой, и молодцы же вы, девченки! :cool_cool:

И плавают они, и гуляют по два часа, и на тренировочки ходят... :men:

Ничего-ничего, я тоже скоро такая же спортивная буду! :ext_tease:

Дайте только время! :-)

Настёныш85

Ladayana писал(а):

ичего-ничего, я тоже скоро такая же спортивная буду! :ext_tease:

Дайте только время! :-)

Давай давай, спорт это здорово :cool_cool:

_Олеся_

Настёныш85 писал(а):

Давай давай, спорт это здорово :cool_cool:

А главное приятно - если заниматься тем видом, который тебе нравится, то после тренировки чувствуешь только подъем сил и море радости, а не усталость и мышечную боль!
Сегодня снова на треньку, ухууу)))

МаЛыШк@

Привет)))) И я решила поучаствовать в марафоне, может поможет)))))
Вес на начало марафона 69 кг

01.07 0
02.07 +1
03.07 0
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
Вес через 10 дней марафона:
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
Вес через 20 дней марафона:
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
Вес на конец марафона:
Всего баллов за марафон:

Ladayana

МаЛыШк@ писал(а):

Привет)))) И я решила поучаствовать в марафоне, может поможет)))))

Конечно, поможет! :a_g_a:

Главное - втянуться! А потом будешь не только худая, но и красивая!!! :ba_bo_ch_ka:

N@ti

А за бег переменно с быстрым шагом по пересеченной местности можно ставить +1?

Настёныш85

N@ti
Ну так естественно :-):

Leka51

Привет девчонки! А я вчера дома не занималась, ездили на море, я опять наплавалась, И по берегу бегала, далеко-далеко, назад пешком, по песку так тяжело ходить. Но сил бежать уже не было. Так что +1 я честно заработала. А сегодня уже с утра отзанималась.
Всем удачи, и чудесного спорта!!!

Спортивный марафон. ИЮНЬ!

Кто сейчас на конференции