КатеринаVL
блин, у меня в голове только одно слово "жир, жир" его надо убрать!
а про мышцы совсем забыла))
абсолютно права ты! надо заниматься, так и процесс похудения пойдет лучше) пойду тогда пока гладить белье, а то поела 20 мин назад) а через часок-1,5 обруч покручу)

Я считаю калории, срывы регулярные и продукты не всегда правильные но в нормах калорийности. Нагрузка минимальная халахуп 20 минут и 20 минут фитнеса итого 40 минут. Больше позволить себе не могу времени свободного по минималке работа, учеба жизнь. Вот и прихожу домой позадималась, помылась и спать, как суслик)))
На время конкурса откажусь от мучного, может повлияет как нибуть. От сладкого вряд ли получиться, сладкоежка я)) И устраиваю шоко-разгрузы себе. Каллораж 1200-1300

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
У меня 27,2 % жиира, тело без жира 45,8, мне кажется я так никогда не буду весить))) Да и мне моих желаемых 10ти киллограм хватит, наверное

вот блин только взялась за голову, как опять пятничные посиделки! Значит завтра разгруз!

AL@X
слово жир пагубно на женский мозг влияет.но нам без него нельзя-не будет жира и не будет женских гормонов.удачного тебе кручения обруча

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
pedaria
для твоего роста меньше 53 и не нужно.будет отличненько с ними

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Svetulff
на время конкурса с посиделками старемся быть аккуратными!а то полетят пендели во все стороны

Хелло, коллеги!

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Кстати, как удачно я синюю линеечку подобрала... еще не зная своей категории. Люблю гармонию!

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Информер вес подвирает Еще накаркает...

А, вот вы где , девочки, тусите! Всем привет! Я сегодня косячу, блин, покидайте в меня помидорами! Конфет нажралась и жареного мяса с картохой

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

Как это вот вы узнали или подсчитали, поскажите, пожалуйста.

Привет всем! Рада, что мы снова в конкурсе. За предыдущий я скинула три кило, правда за праздники два набрала обратно , но думаю вместе с вами скину их и еще чуть-чуть. Правда на работе закрыли доступ к сайту буду появляться по вечерам, но мысленно я всегда с вами)))))

Согласна полностью. Оптимальным считается отнимать 200-400 калорий за счет рациона и столько же за счет тренировок.

Молли По
Линейка супер!
Нежная
А главное праздников больше долгих не будет) и лето впереди)

КатеринаVL
нет, надо называть все своими словами))
пусть стимулирует))))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
fanta
прекращай есть конфеты! а то останешься толстой!

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
вот вам мотивация!

не знаю, кто написал это, но есть правда в словах) и очень мотивирует!


Я не люблю толстух, т. к. я сама была жирная свинья! Сколько сил потребовалось, чтобы перестать ей быть. Сколько отчаяния, ненависти к себе, глупых поражений… Тут читала на сайте толстых -какие мол все индивидуальные пышечки. Хахааа. Несчастные создания. Которые попали в капкан. А жизнь идет. У кого то она проходит подернутой пеленой жира. Я бы сказала как в тюрьме…

Надеть короткую юбку?

Сходить на пляж?
Пытаться наряжать свою ветчинную тушку? во что пардон? может быть в розовый?
Пробежаться до трамвая? вызвав колыхание всего жира и устроить шоу на всю улицу, чтобы потом найти себя в контакте на видео «слон несется по проспекту»?

Стремно в маршрутку запихиваться…
Стремно когда на тебя в метро презрительно смотрят красивые стервы, на твои огромные жирные ляшки, стекающие с сидения…

А когда заходят красивые парни опускаешь глаза в пол словно извиняешься за свою жирность
В жару ходить нет возможности. Пот льется градом. Даже не пот а словно жир течет…скользкие ноги, подмышки. натираются мозоли пардон на внутренней стороне бедер.

В жару тоже надо носить черный-темный. Плевать что жарко. Ну не белый же? Белый дирижабль…
Есть в общественном месте... Чтобы на тебя смотрели и про себя думали и сочувствовали
Каблуки…шар на каблуках... Тяжелый слон который наполовину вдавливает эти каблуки в землю

Тяжелые груди…которые тоже потеют…и растяжки…и дряблая кожа. Хоть бы их вообще не было
Толстые пальцы с красивым маникюром. Красный такой лак на бочечках! очень женственно)))
Брюки 50 размера. Еще с ремешочком красивым чтобы резал твой живот, вернее твою жировую складку напополам…
Трусы гигантские и свисающие бока!!!

Целлюлит. На огромных ляхах.. трясущихся... это просто можно инопланетянам посылать!!! фурор
Руки…с отвисшими внизу крыльями.

Спина! Как хорошо что ее не видно самому себе. Ты думаешь что хоть там все окей. Но складки…
Держитесь своих побед, когда вы в хорошей физической форме и в хорошем самочувствии. не ведитесь, что сегодня я сорвалась, поэтому нахомячусь, запью бисаком а завтра fast!

Пожалейте свои труды. Имейте в сумке и под рукой и в холодильнике малокалорийную еду, воду, фрукты.. то, что спасет вас от срыва…именно срывы убивают мечту. У толстых они убивают мечту т к им не хватает терпения увидеть первые результаты…они их не ощущают. Скинутые 5 кг как слону дробинка.

Получается жуткое разочарование…
Надо искать где то силы. В себе прежде всего.
Так как потом, какими бы серыми не были будни, бессмысленно потраченными выходными, одинокими весны, грустными летние месяцы, одинокими новогодние праздники- обязательно появится ОН и обязательно появится день, когда надо быть МЕГАБЭСТ!

И вот тут, когда не ждешь этого понимаешь –что надо было всю жизнь ждать и готовиться! А не быть СВИНЬЕЙ посреди «нарядного стола» на этом празднике жизни…Готовься!!! к своему триумфу. Он может быть через 1,5 года, а может быть завтра вечером…
кто еще считает что толстый, жирный человек не может быть счастлив, что бы он не говорил и каких успехов не добился в жизни!
станешь еще жирнее. скоро ваще не влезешь.

будут так обтягивать, что бока колбасами висеть передавленные будут. и от швов будут красные следы оставаться.
а в футболке будет торчать горбочек на животе, и когда будешь его палевно втягивать, то это будет смешно смотреться.
скоро появится ужасный второй подбородок и ты не сможешь смотреть на себя в зеркало от отвращения.
давай, жри.

конечно, я тебя понимаю, месячные.
пожалей себя еще. сожри еще конфетку, или какую-то вафельку.
а потом будешь смотреть на похудевших в этой группе и кусать себе коленки, поджав ноги, образовывая 3-4 складки на животе, выставляя на показ одинокой комнате цилюлит под жопой.
скушай еще и еще.