А как вес через день после разгрузочного, тоже интересно, возвращаеться?

nadinKorol
У меня как правило нет. Ввожу разгрузки раз в неделю когда просто на диете или ПП вес начинает стоять, разгрузкой снижаю его на ступеньку ниже. Но вот в этот раз из-за жары и нахождении весь день на ногах под открытым солнцем что-то пошло не так и я вся отекла, теперь сгоняю воду.

Мартиша Адмс поняла. Вода это не жирок, все должно быть хорошо)

Хочется надеятся, воду почти согнала, но с ужасом жду завтрошнего дня ибо грозит повторение вторника, опять на жаре полдня торчать.

Привет девочки))) Желаю легки разгрузочных дней
Немного странный привес в 1.5 кг после разгруза, так быть не должно теоретически)) Но организмы разные у всех. Я тоже устраиваю себе разгрузочные дни, НО, я если хоть чего то немного сьела - то хожу голодная. Поэтому мне проще в этот день пить только воду -чай-кофе без сахара, можно с молоком. Хорошо переношу)) Может присоединюсь к вам как нибудь)

Мышулин
это была 100 % вода, была весь день на жаре и мало пила, вечером возмещала недопитое.

Доброе утро! Вот и пролетела еще одна неделя. Понедельник день тяжелый, а вот во вторник самое время для разгрузки! Преглашаю всех. Мой продукт на завтра литр овощного сока.

Всем привет! Я завтра с вами. Если успею сегодня купить творог, значит разгружусь на нем. Если нет, то разгружусь на старом добром молокочае.

Доброе утро! Вес 94.6 Так и ходит у меня всю жару 1-1.5 литра воды туда сюда. Вид разгрузки литр овощного сока и льняные хлебцы 20 гр.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Старый добрый молокочай, а я и забыла о нем. Если за сегодня никто не присоединится, то играем на интерес, если прибавятся, то с тебя еще взнос.

Доброе утро!
Я все же на твороге буду. В успех разгрузки сегодня не верю, у нас адская жара 50 градусов, я очень сильно отекаю, т.к. имею серьезные проблемы с сердцем, и сегодня еще нужно идти к врачу на прием, где придется в духоте сидеть в очереди. Скорее всего, завтра буду в водяном привесе. Цель моего РД - закрепить привычку устраивать разгрузочные дни каждый вторник.