Бронь сохраняется до понедельника. Если до понедельника не будет подтверждения об участии. то Бригантины будут пересмотрены.

Добавлено спустя 8 минут 44 секунды:
Кто заселился в каюту пишите как вам условия проживания и доставайте свои продуктовые припасы.

Я с собой на перекус взяла Финские картофельные лепёшки
А к ним помидорки, огурчики и зелень!



6 картофелин среднего размера
1 яйцо
100г муки
Соль, кунжут, травы, растительное масло
На фото лепешки без кунжута и травок. Но я бы приготовила с ними

Отвариваем картофель в соленой воде, сливаем, воду, подсушиваем картофель и пюрируем его. Только не блендером!
Охлаждаем, добавляем яйцо, потом муку (не переборщить). Вымесить. Если тесто липнет к рукам, можно руки смазать маслом. Формируем 6 колобков. Подпыляем стол мукой и формируем лепешки. Переносим их на противень с пергаментом. Часто накалываем вилкой, посыпаем прованскими травами и кунжутом. Сбрызгиваем оливковым маслом. Выпекаем в духовке, разогретой до 190 градусов до золотистого цвета.

Девочки, угощайтесь! Они очень вкусные, румяные и ароматные!

Vieras
Ммммм, вкуснота, нужно сделать. Если не забуду я много чего собираюсь сделать.

Я без мяса не могу. Завтра буду делать мястной хлеб

Рита, твоя идея хороша полностью поддерживаю
У всех нас разные исходные данные.

По упражнениям появились вопросики.

Скат - вытягивание рук вверх над головой
Не помню кто выкладывал, упражнение работает сгодится для ската !?


Кефаль - Разведение согнутых рук у груди
Как держать руки?



С остальным понятно

Каюта комфортабельна перекусы еще в пути

В первом посте есть ссылка на видео с упражнениями. А скат просто отличный!

Мартиша Адмс, спасибо за объяснение, но наверное уже поздно, но я хотела бы принять участие.

Если примите вес 66.2[album]

nadinKorol
До понедельника еще можно запрыгнуть на борт, учитывая, что у кого-то есть свободное время только по выходным. Берем тебя на Бригантину Летний Бриз.

Наташа, спасибо
Прошляпила ссылочку

Расположилась со всеми удобствами в каюте. Достаю припасы. Итак, встречайте мясной хлеб!!!
4 ст.л. томатного кетчупа или соуса без сахара
2 ст.л. дижонской горчицы
1 яйцо
500 г постного фарша
1/4 стакана овсяных отрубей, смолотых в муку
1 нарезанная луковица

Разогрейте духовку до 190 градусов. Мелко порубите лук, взбейте яйцо. Смешайте взбитое яйцо, лук и фарш и овсяные отруби в миске. Выложите полученную смесь в форму для выпечки
Смешайте горчицу и кетчуп и полученной смесью смажьте хлеб перед выпеканием. Выпекайте около 30-35 минут. Приятного аппетита!
Это оригинальный рецепт, у меня не было лука и горчицы., сверху еще посыпала семенами льна.