ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Электра

Сероглазая писал(а):

Я бы тоже хотела присоединиться. Вопрос только один - а как подтверждать - сделал то или иное или нет?

Самоконтроль? Если так -то я бы поучаствовала.

Мои цели:

1. Обливание голеностопа холодной водой по утрам.

2. Зарядка на стопы, в т.ч. подъем на носок с йоговского кирпича не менее 3 раз в день.

3. Обязательный прием овощей не менее 2 раз в день.

Так, мы же, это для себя делаем, отчёт только перед своей совестью :-)

. А здесь, наверно, что не получилось писать. Я честно признаюсь :)-(:

Сероглазая

Электра
Просто я в конкурсах не участвую, но видела, что девочки снимки прикрепляют - то фото весов, то фото еды, вот и спросила.

Я и сама в состоянии себя контролировать, но бывают моменты, когда такие вот обещания очень помогают

Nadin`ell

Strelk@ писал(а):

Девочки, а можно я с вами попробую. Виты нужны, а часто писать не получается и не люблю. Поэтому буду стараться за Виты. Стимул есть.
1. Ложусь спать не позже 10
2 . Утром зарядка не менее 25 минут
3. Вечером занятие планкой. И шагов не менее 5000. Тысяч. Буду учиться ходить вечерами

Конечно, можно. Добро пожаловать! :-|-: