КРАСНЫЕ! ОБЪЕДИНЯЕМ УСИЛИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ZaraZzka

Девочки,доброе утро! поздравляю тех,у кого отвесики! а у меня привес(((( через день-два КД придут((((((но я постараюсь,чтобы всё быстрее ушло.
Виктория,очень интересно и полезно ! хоть все мы это знаем не лишним будет перечитать ещё раз)))))

Lirika

Привет, я тоже "красная"!!! Стройнею на подсчете калорий и БЖУ, пока получается, но есть сложности с белками!!!
Всем удачи! Мы - красавишны!!!

buriska

Девочки, привет!!! Меня зовут Ирина, худею на подсчете калорий. Всем желаю крепкой силы воли и хороших отвесиков!!! :ta_n_cor:

Vanilla

ZaraZzka писал(а):

Девочки)) будем знакомиться) Я Натали) ну меня можно звать всеми производными от моего имени))
я вот боюсь много воды пить,т.к. в туалет и так часто хожу. тут летом пыталась пить много-бутылочку носила с собой.но и в туалет хотела чаще обычного..так что незнаю что и делать...делемма

Так это же очень хорошо, значит вода в организме не застаивается и почки хорошо работают и вес легче уходит. :-):

Это я в одной из передач слышала :-):

Vanilla

Девочки, если я сижу на подсчете калорий, то БЖУ обязательно считать?

Vanilla

А я Таня из Абакана (случайно никого нет из моего города?). Пытаюсь считать калории и много ходить пешком. Воду вообще не пью, чай и кофе очень редко. Бывают дни, что я вообще ничего не пью, никакой жидкости не употребляю, да и не тянет. Не знаю, павильно ли это... Но тут решила в 2-х литровую бутылку добавить лимончика и попробовать выпить за весь день, правда боюсь надуться и опухнуть... :hi_hi_hi:

анета

Девочки, если я сижу на подсчете калорий, то БЖУ обязательно считать?

_________________
да , сама подумай, если перебор с Ж , то о стройности можно забыть. калории калориям рознь.
Vanilla
сама была такой.сначала заставляла себя, потом привыкла, а через месяц стал виден результат-кожа стала подтягиваться, стала часто ходить в туалет, общее состояние кожи и ногтей улучшилось.в общем пей-это полезно, это-проверенно, это-помогает.

Vanilla

анета писал(а):

Девочки, если я сижу на подсчете калорий, то БЖУ обязательно считать?

_________________
да , сама подумай, если перебор с Ж , то о стройности можно забыть. калории калориям рознь.

У меня обычно перебор с У. Тогда как их правильно высчитывать, чтобы соотношение правильным было?

Vanilla

анета
спасибо за совет! : :rose:

С завтрашнего дня начну дуть воду! :-):

Катёня

Vanilla писал(а):

А я Таня из Абакана (случайно никого нет из моего города?). Пытаюсь считать калории и много ходить пешком. Воду вообще не пью, чай и кофе очень редко. Бывают дни, что я вообще ничего не пью, никакой жидкости не употребляю, да и не тянет. Не знаю, павильно ли это... Но тут решила в 2-х литровую бутылку добавить лимончика и попробовать выпить за весь день, правда боюсь надуться и опухнуть... :hi_hi_hi:

А чай пить надо, но зелёный сортов улунский или китайский только без добавок. Он способствует похудению. И лучше всего за пол часа до еды!!! :cool_cool:

КРАСНЫЕ! ОБЪЕДИНЯЕМ УСИЛИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кто сейчас на конференции