Слежу за собой

OlyaSanna

Здравствуйте! Я тоже хочу в группу следящих за собой. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Я в первый раз пишу на этом форуме, хоть и читала некоторые темы. Сейчас попробую прикрепить своё платье мечты

OlyaSanna

Вот, получилось "повесить" платье под спойлер.

nadinKorol

Я очень хочу участовать, можно меня внести в список, но платье выберу завтра, хочется именно то что нравиться.

sibiriana

Девочки, у вас у всех просто замечательный вкус! Платья - огонь! :co_ol:

Не налюбуюсь!

Temma

nadinKorol писал(а):

Я очень хочу участовать

Тебя уже посчитали :-)

OlyaSanna писал(а):

Я тоже хочу в группу следящих за собой

Ты попала в десятку

sibiriana писал(а):

Блин, все побежали, и я побежал

У тебя запрос на возможность отчитываться, как я понимаю. Это штука которая всегда нужна. Скучаю по своему куратору :dreams:

Только подтверди или ты уже с нами в списке?

Temma

sibiriana писал(а):

Девочки, у вас у всех просто замечательный вкус! Платья - огонь! Не налюбуюсь!

Тоже кайфую рассматривая. Все разные и все шикарные.

Pila

Старт 10.09, а по каким дням отчёт?

OlyaSanna

Цитата:

Ты попала в десятку

Ура! Спасибо.

valy 75

Pila писал(а):

Старт 10.09, а по каким дням отчёт?

Аж 10 ((((
Это так долго...
Хочется уже!!!

Temma

Pila писал(а):

Старт 10.09, а по каким дням отчёт?

Общий отчет будет по пятницам здесь. А в вайбере я настойчиво предлагаю ежедневно отчитываться, но возможен компромисс, но лучше невозможен.
Это мы уже лично будем разбирать. Все зависит от ваших желаний и готовности их осуществить.

Думаю что на этой неделе я сделаю с каждой созвон мы выработаем стратегию.
Пока вам задание

Пораздумайте над своей целью на эти 8 недель. Готовностью ей следовать.
Подумайте, что вы готовы для себя делать.
Будет подтягиватся ваше качество еды по вашим предпочтениям без кардинального. Если вы на "похудеть" значит считать калории будем, если вы просто привычки в питании полезные запустить, то калории вторичны будем фотографировать и анализировать тарелку.

Алкоголь я настоятельно рекомендую заменить на безалкогольные аналоги на эти восемь недель.

Двигательную активность будем прорабатывать и контролировать как и питание. У кого нет шагомера будет ходить на минуты.
Прогулка на свежем воздухе обязательна. Беговая дорожка ее не заменяет. Садово-огородние работы — заменяют.

От подсчета освобождается sibiriana по ее желанию. Ибо это то исключение когда человек умеет на глаз все отмерять. Ну только если она сама не захочет заменить фото на подсчет.
По ходу еще буду рассказывать, но все в общих чертах. Подробности индивидуально.

Слежу за собой

Кто сейчас на конференции