Марафон "Нам за 100". Марафон закрыт

Хулиганк@

ШоколаТка писал(а):

Хулиганк@ писал(а):

Девочки, а кто засекал кол-во шагов за 30 мин с Таней, я сколько не пробовала, у меня всегда 3000шагов получается, и не разу 4000шагов не получилось

да оно надо? :-)

ради интереса :nez-nayu:

Oduvanchik

Хулиганк@ писал(а):

ШоколаТка писал(а):
Хулиганк@ писал(а):
Девочки, а кто засекал кол-во шагов за 30 мин с Таней, я сколько не пробовала, у меня всегда 3000шагов получается, и не разу 4000шагов не получилось
да оно надо? :-)

ради интереса :nez-nayu:

у меня браслет всегда по разному считает, если очень спешу и в кроссах, то шаги у меня широкие и за 7км прохожу всего 8-9тіщ шагов, когда стандартно бістро хожу то за 7км как раз 10000 нахаживаю, поєтому всё относительно :du_ma_et:

всем привет, я буду за вами наблюдать, периодически. Удачи вам в конкурсе!!!

ШоколаТка

Oduvanchik
спасибо дорогая и ты там не жри. а то что то из штрафов не вылазишь :-)

как и я

ШоколаТка

нас мало но мы в тельняшках.... эх... все похудели что ли? :-)

Звуки джаза

Девочки, а можно Лесли на пилатес поменять? Мне пока только вот это разрешают тренить, ну и дыхательные тренировки :smu:sche_nie:

tiagnitania73

Звуки джаза
Пилатес даже круче

ОличR

Все привет, всем удачи
У кого проблемы с сустава и, можно же не сразу с 2-3 миль начинать, начните с 1 и не интенсивной она по времени 15-20 мин, в сети полно Леслиных видео. Я по весу правда доходило только до 90,но проблемы с сустава и с детства, наследственность :nez-nayu:

Так вот когда движешься суставы меньше болят, это сейчас подтверждает моя коллега. У неё и вес и рост прям хорооооошие, несколько лет опухало колено так, что штаны натягивались, это могло произойти прямо на глазах за какие-то минуты. Года два назад я ей рассказала про Лесли, она начала с 1 мили, сейчас каждое утро до работы проходит не меньше 2,если время позволяет то 3-4, больше года мы уже не видели таких отёков у неё, и сама говорит что намного легче и ещё и в лес по выходным стала ездить там по 10-15 км проходит по трассе здоровья
У Лесли, кстати есть вообще лежачие трени, 30 мин, но потом все мышцы, о которых даже и не подозревал начинаешь ощущать :-)

Хулиганк@

ШоколаТка писал(а):

нас мало но мы в тельняшках.... эх... все похудели что ли? :-)

меньше народу, больше кислороду :hi_hi_hi:

ШоколаТка

Звуки джаза писал(а):

Девочки, а можно Лесли на пилатес поменять? Мне пока только вот это разрешают тренить, ну и дыхательные тренировки

да Бога ради!! все для вас лишь бы худели. :-)

Звуки джаза

ШоколаТка
Спасибо, девчата :)

Марафон "Нам за 100". Марафон закрыт

Кто сейчас на конференции