Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! закрыт

nun

Иринка сказочная писал(а):

nun писал(а):

:-) витобомж, я бы сказала маловитаминизированный участник

ты участвуешь?

я пока в раздумьях :) я только по улице хожу :-)

но Лесли мне понравилось видео, хоть и не пробовала

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Иринка сказочная писал(а):

Что то я совсем не ожидала такого маленького кол-ва участников, обычно всегда много желающих :du_ma_et:

Лето, часто в разъездах все, то пикник, то озеро

Ксения Ксюша

Приветики!!!

Виты перевела.
Думаю, пока в первую группу, т.к. с Лесли уже давно не гуляля :-)

Из допов возможно будет просто бег.

Теперь главное не забыть :ps_ih:

ПыСы: У меня теперь только механические весы, зачтёте вес с них???

Иринка сказочная

Ксения Ксюша писал(а):

:pri_vet:-: Приветики!!!

Виты перевела.
Думаю, пока в первую группу, т.к. с Лесли уже давно не гуляля :-)

Из допов возможно будет просто бег.

Теперь главное не забыть :ps_ih:

ПыСы: У меня теперь только механические весы, зачтёте вес с них???

записала, зачтем, главное подписывай вес :-):

Иринка сказочная

nun писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

nun писал(а):

:-) витобомж, я бы сказала маловитаминизированный участник

ты участвуешь?

я пока в раздумьях :) я только по улице хожу :-)

но Лесли мне понравилось видео, хоть и не пробовала

попробуй 1 милю пройди, это совсем не сложно, а весело :cool_cool:

Иринка сказочная

Девочки кому интересно, можно вот такую тренировку делать, это почти Лесли, только на русском, а там где бег можно заменить любым другим упражнением :cool_cool:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zMiUNIZZWMQ[/youtube]

Звуки джаза

Ириш, фото весов каждую неделю?

Звуки джаза

Еще такие ходилки есть:

https://www.youtube.com/watch?v=R3AUw3-jtEo&t=1360s

https://www.youtube.com/watch?v=o1AiUzGAbhQ&t=23s

Девочки, какую буковку где надо убрать, чтобы в спойлер [YouTube] поставить ссылку, и она отображалась бы как у вас?