Текущее время: 16 июл 2025, 17:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 462 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 21:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10477
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 22:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10477
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Elena Prekr.
Приветствуем группу поддержки! :-|-: :-|-: :-|-:
Заходите, комментируйте, пинайте хвалите)))


Marina34
Ок

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 22:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9037
Изображений: 241
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
У меня корекция по весу 70.9 кг.
Утром взвесилась, не нашла время раньше отчитаться.

Изображение

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 23:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, успеха всем! :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 00:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2019
Сообщения: 292
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,029

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Если еще можно присоединиться, то я с вами.

Стартовый вес:
96,4

Задача:
Питание в пределах КБЖУ (пытаюсь придерживаться ПП, но косячу...),
ФА - зарядка, ходьба по возможности, упражнения в течение дня, планка

Интервал приема пищи: 9:00 - 18:30

Цель по весу:
-1,4кг


Вложения:
280520.jpg
280520.jpg [ 5.69 Кб | Просмотров: 348 ]


Последний раз редактировалось Ради себя 28 май 2020, 08:44, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 02:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10477
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ради себя :pri_vet:-:
Добро пожаловать!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 02:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10477
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Завтра исправлю :a_g_a:

Amelija Saule
Спасибо! Заходи в гости, ты же наш дорогой спонсор :lo_ve:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 07:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10477
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Начинаем марафон!
День 1

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 07:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10477
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 425

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Всем успешного старта и доброго пути к цели!

День начинаем с пп-завтрака.
Что у вас на завтрак? Во сколько у вас завтрак?

Мой первый завтрак в 7:30.
Легкий: половинка яблока, яйцо, 1/2 авокадо, порезанного кружочками и кусочек сыра бри с кофе.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 07:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.05.2017
Сообщения: 119
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 380

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (12)
Доброе утро! Всем хорошего дня!

У меня завтрак в 6.30.
Сегодня это булгур с вяленой клюквой, кусочком масла и кокосовой пастой (чайная ложка)
Ещё кофе с молоком.

_________________
Я Лена, дневников не веду. Хожу по гостям. Стремлюсь к 62.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 462 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], CHANt, Google Adsense [Bot], Kriskentia, luba.bolgova, Marina_Nest_akk, NinaD, NPl, Оларт, semagelena, Skorpion__1337, Stefanija, Veronika Bell, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], YVfff, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB