Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 11:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 462 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 21:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10586
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 534

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 22:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10586
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 534

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Elena Prekr.
Приветствуем группу поддержки! :-|-: :-|-: :-|-:
Заходите, комментируйте, пинайте хвалите)))


Marina34
Ок

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 22:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
У меня корекция по весу 70.9 кг.
Утром взвесилась, не нашла время раньше отчитаться.

Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 23:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки, успеха всем! :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 00:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2019
Сообщения: 292
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,029

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Если еще можно присоединиться, то я с вами.

Стартовый вес:
96,4

Задача:
Питание в пределах КБЖУ (пытаюсь придерживаться ПП, но косячу...),
ФА - зарядка, ходьба по возможности, упражнения в течение дня, планка

Интервал приема пищи: 9:00 - 18:30

Цель по весу:
-1,4кг


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Последний раз редактировалось Ради себя 28 май 2020, 08:44, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 02:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10586
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 534

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ради себя :pri_vet:-:
Добро пожаловать!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 02:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10586
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 534

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Завтра исправлю :a_g_a:

Amelija Saule
Спасибо! Заходи в гости, ты же наш дорогой спонсор :lo_ve:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 07:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10586
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 534

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Начинаем марафон!
День 1

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 07:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10586
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 534

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Всем успешного старта и доброго пути к цели!

День начинаем с пп-завтрака.
Что у вас на завтрак? Во сколько у вас завтрак?

Мой первый завтрак в 7:30.
Легкий: половинка яблока, яйцо, 1/2 авокадо, порезанного кружочками и кусочек сыра бри с кофе.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон. Еще можно присоединиться.
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 07:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.05.2017
Сообщения: 119
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 380

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (12)
Доброе утро! Всем хорошего дня!

У меня завтрак в 6.30.
Сегодня это булгур с вяленой клюквой, кусочком масла и кокосовой пастой (чайная ложка)
Ещё кофе с молоком.

_________________
Я Лена, дневников не веду. Хожу по гостям. Стремлюсь к 62.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 462 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AKK56, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, KriSSka, LaraSTR, natia777, oksmun, schagulina, SentiBot, tbeluha, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Панночка, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB