Фитнес-карантин. Старт 1 апреля. Отчет по замерам: 1 мая.

~Няшка~

нотик
Буду ждать!

Svetik225
Скидывай замеры и вес :)

Девочки, по поводу отчетов, давайте каждый день будем. И подробно. Вам самим так будет понятно, что и зачем поджираете. Если удобно (и не стыдно, а чего стыдиться, мы тут все с одной проблемой?) - пишите, почему потянули в рот ту или иную лишнюю ломтину хлебушка или печеньки :)

нотик

Виты перевела :-ok-:

~Няшка~

Нотик, спасибо, я получила!

~Няшка~

Девчата, не стесняйтесь, просто записывайтесь! Сейчас вообще нет ничего стыдного в том, что мы хомячим. Все хомячат в изоляции. И мужики тоже, если что :)

Yazuro

Виты перевела!
1. Тренировки каждый день - не было, планировала вечером, болела голова и было состояние простуды;

2. Отчет каждый день по еде - меню, калории не считаю, планирую держать пост до Пасхи - без животных жиров, эксперимент:
1)Спагетти, травка, оливковое масло, чеснок
2)Рис, куркума, зира, подсолнечное масло
3)Макароны с итальянской травкой и оливковым
4)Спагетти с подсолнечным маслом
Из питья:
Кофе с корицей, черный чай, улунг, вода около 0,5л(может чуть больше)

3. Отчет по уходу за телом - не было
Вес 66,3(отвес -1,5кг)

нотик

А у меня муж как раз не хомячит :-)

.Вчера от ужина отказался :du_ma_et:

, он и так в нормальном весе, а боится растолстеть. Мне вот стыдно , а все равно жру :ny_tik:

~Няшка~

Yazuro
Получила!

~Няшка~

нотик
У нас вообще оправдание: мы в стрессе. Женщины со стрессом, как правило, справляются именно едой.

~Няшка~

Yazuro
Если будешь выходить на улицу, то жиры лучше не исключать. Они позволяют покрывать дыхательные органы защитной пленочкой. Буквально на днях читала. Это разъясняли по диете для туберкулезников, которым всегда рекомендуют питаться более сытно и жирно.
Без белка не голодно?

нотик

~Няшка~ писал(а):

нотик
У нас вообще оправдание: мы в стрессе. Женщины со стрессом, как правило, справляются именно едой.

Я тогда лет с 5 в постоянном стрессе... :-)

Фитнес-карантин. Старт 1 апреля. Отчет по замерам: 1 мая.

Кто сейчас на конференции