Девчонки! Удачи вам и хороших отвесов! Привет от красных!

Травка ЗЕНЕЛЕЕТ,
Солнышко БЛЕСТИТ,
В группу к нам ЗЕЛЁНЫМ
ПОХУДАЙ летит !!!

Всех с началом конкурса! Очень приятно познакомиться с Новенькими и увидеть в наших рядах Стареньких.
Я это неделю проведу на Зиг-Заге, а на следующей вернусь просто к коридору калорий и разгрузкам.
В первом конкурсе ,это было в январе ,вес пошел вниз очень хорошо.Потом, когда я потеряла 10 кг, он встал намертво.И прошлый конкурс я отметила всего 1 кг-ом.Сейчас хочу опять активизировать обмен, поэтому и пришла к Зиг-Загу.Это абсолютно правильно, что когда ты ешь мало-ниже коридора, вес встаёт.Так и произошло со мной.Подсчитав свой средний каллораж за месяц, получилось, что в день наедала всего 1100 кал, а это недопустимо! За время общения на этом форуме я потеряла 10 кг и 95 см общих объёмов.Мне помогают так же форумы ДИОН http://www.dietaonline.ru/myhome/и бодифлекс http://www.mybodyflex.com/forum.В каждом из них я нашла ОЧЕНЬ много полезного для себя.Так что давайте помогать друг другу и вместе облегчать нашу планету на немножко КГ-шек.

Доминик
я тут тоже про бодифлекс подумываю. а тут недавно с подружкой разговорились. оказывается, она пару месяцев им занималась недавно. теперь, говорит, ни одны штаны не застегиваются! попу подтянула так, что бока появились

Спасибочки! Заходите к нам в гости.Будем рады интересным сведениям и успехам!

Может мне легче. т.к. моя фигура, это песочные часы.Моя задача , с помощью БФ удленнить, вытянуть некоторые части фигуры .К чему я постепенно и иду.Сантиметрики у меня убывают равномерно по всему телу.Но начала я с диска Агаповой для новичков, а не сразу с основного курса ГРИР, и это оказалось очень правильно.СОВЕТУЮ!!!

Скажи, что такое Зиг-заг?

Спасибо. Вы тоже забегайте! )))

О, ПОХУДАЙ - страшный зверь!
Доминик, а что за диск Агаповой, расскажи подробней!

Я вставила адреса в предыдущее сообщение.

Качаю Агапову, интересно сравнить.