Марафон с Лесли! - конкурс завершен

Дюймовочка75

Джой
Записывай))) в первую группу

Джой

Дюймовочка75
Привет! С удовольствием. :cool_cool:

Виты получила.

opossume

запишите меня тоже...но по времени я не совпадаю...у меня отчеты будут вечером, потому что вашим утром мы еще спим ночью

*все такое новое*... если что-то нахахрячила и нетуда перевела - не удивляйтесь

Юмми

Джой
Поменяй меня с первой группы на вторую)
Я готовлюсь дома, перешла на две мили :dan_ser:

Джой

Юмми
Очень хорошо. А то нас во 2 группе пока только 2 было. :cool_cool:

Джой

opossume
не переживай, мы тебя подождем. Рада тебе! :cool_cool:

И Виты ты правильно перевела, не переживай. :bra_vo:

Юмми

Я надеюсь потом на 3 мили перейти :smu:sche_nie:

Это в качестве утренней зарядки) на большее точно не пойду, вечерами планирую 3 тренировки в тренажерном и 2 часа в бассейне :)-(:

(выжжжить бы) :ps_ih:

Добавлено спустя 30 секунд:
Я совсем изначальный новичковый новичок :kli_ny:

3dlena

Юмми писал(а):

вечерами планирую 3 тренировки в тренажерном и 2 часа в бассейне :)-(:

(выжжжить бы) :ps_ih:

Я надеюсь это планы на неделю, а не на каждый вечер? :mi_ga_et:

Я вот не знаю - всегда любила плавать, восторг от воды был, на аквааэробику ходила - просто кусочек счастья, но в последнее время обнаглела - не радует! А еще после бассейна как вареная весь день, и голова болит, и давление падает, и сил вообще нет. Хочу вернуть свой кусочек счастья, но не представляю как это сделать... :ne_vi_del:

А по марафону, только хотела спросить правильно ли я поняла, что тренировки примерно на 15 минут - это 1 миля?... Но уже увидела, что на заглавной страничке все объяснили! Спасибо! :-ok-:

И первая группа - это в неделю надо всего 3 раза по 15 минут найти? (ну, раз там от 3 до 7 миль в неделю) Так это шикарно! Пойду маму уговаривать :)

Джой

3dlena писал(а):

И первая группа - это в неделю надо всего 3 раза по 15 минут найти? (ну, раз там от 3 до 7 миль в неделю)

3-7 миль - Это твой план. Ты можешь сделать, сколько захочешь. Каждый день - по 1 миле - в качестве зарядки. Или 3 раза в день по 1 миле. Дело твое. За перевыполнение плана за неделю получишь дополнительные 2 бала.
В Пн не спеши с отчетом, посмотри, как другие план ставят, а потом решишь, и к концу дня отчитаешься. Коль ты в 1 раз.

Юмми

3dlena
На неделю, конечно))
Только я до этого максимум по две аквы в неделю было по часу и то...больше пяти лет назад...
Но сейчас надо очень срочно вес сгонять, прям срочно 20-30 кг ..вот, на три месяца сразу все абонементы купила и в бой со следующей недели...
Сейчас после болезни довосстанавливаюсь и вперёд...

Лесли как начало утра...

И по воскресеньям на фитобочку записалась+30 минут массажа...после тренировки...

Вот... как-то так...

А воду, бассейн я тоже нежно люблю, а ты может, переплавала?... Переключить временно на другое?

Марафон с Лесли! - конкурс завершен

Кто сейчас на конференции