Феникс-Возрождение из пепла! 7 сезон! Объёмы!

9masha

Приветик, не прошло и года как я вернулась :ny_tik:

. Короче все с начала,...участвую! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Re: Феникс - Возрождение из пепла! 7 сезон! Объёмы! Старт 27.10
Талия 79.

MarTch

pushestek86
Kate_Kos
За писала :-ok-:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

9masha писал(а):

Приветик, не прошло и года как я вернулась :ny_tik:

. Короче все с начала,...участвую
Талия 79.

Записала и Виты получила :-ok-:

MarTch

pushestek86 писал(а):

я с вами, ОТ=71см
кому Виты слать?
и недопоняла на счет фото и спорта, разжуйте, пожалуйста

Витаминки переводить мне :a_g_a:

Участие в Фотоконкурсе только по желанию, будет разыгрываться одно призовое место за весь сезон.
Если участвуешь - то присылаешь фотки, если нет, просто пишешь в стартовом отчёте "нет"

MarTch

По спорту - нагрузку каждый выбирает себе сам.
Кто то в зал ходит каждый день, кто то пока пешком километры по району наматывает, кто то приседает или отжимается, зарядку делает..
Главное чтобы это была дополнительная физическая нагрузка :-)

Считаем так: был "+1" бал/ не было "0" и так за каждый день недели. т.е. в отчете за неделю может быть максимум 7 балов за спорт и 7 балов за уход за телом.

Иринка сказочная

MarTch
виты за первый этап перевела :-):

pushestek86

MarTch писал(а):

По спорту - нагрузку каждый выбирает себе сам.
Кто то в зал ходит каждый день, кто то пока пешком километры по району наматывает, кто то приседает или отжимается, зарядку делает..
Главное чтобы это была дополнительная физическая нагрузка :-)

Считаем так: был "+1" бал/ не было "0" и так за каждый день недели. т.е. в отчете за неделю может быть максимум 7 балов за спорт и 7 балов за уход за телом.

спасибо, виты отправила

MarTch

Иринка сказочная и pushestek86
- витаминки получила :-ok-:

Катюша Арт

Девочки, возьмите и меня... :-):

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Re: Феникс - Возрождение из пепла! 7 сезон! Объёмы! Старт 27.10
с Вами! Обхват талии = 89 см

Добавлено спустя 36 секунд:
Re: Феникс - Возрождение из пепла! 7 сезон! Объёмы! Старт 27.10
Виты переведу позже :smu:sche_nie:

MarTch

Катюша Арт писал(а):

Девочки, возьмите и меня... :

записала

nadinKorol

NadinKorol 27.10.18:
ОГ = 94
ОпГ = 83
ОТ = 75
ОЖ = 95
ОБ = 99
Он =59
ОБц =29
Фотоотчет – не участвую

Феникс-Возрождение из пепла! 7 сезон! Объёмы!

Кто сейчас на конференции