Иринка сказочная

запишите меня в 1ю группу

Ладно, Иришка запиши меня в первую группу будем шагать глянула видео.
Постараюсь шагать по утрам по пару миль!

Привет! девочки, поделитесь, как считать эти мили? влетела сюда, еще толком не разобралась с сайтиком

RenaWladi
заниматься мы будем по видео, там отдельно есть 1, 2, 3, 4 и 5 миль. Отсчет времени на видео есть. Так что, если включаете 1 милю, то за это видео вы пройдете ровно 1 милю. Соответственно с 2, 3, 4 и 5 милями.

Black&White
Ага, видео смотрим самостоятельно?) как контроль проходит?) расскажите поподробнее, пожалуйста)) очень нужно включить для себя физ активность, а в компании это еще и соревновательный эффект для мозгов, доп стимул, так сказать)) я тут совсем новичок, как мне все это здесь наладить, чтоб с вами поучаствовать?) простите, чайник на этом сайте совсем

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
я тут с линеечками то как попало разбиралась про витамины вообще мрак как на марафончик попасть такой бестолковой, помогите, пожалуйста!!!

до-ра
zoyi2016
записала, рада видеть

Kate_Kos
отлично

RenaWladi
гуглишь в интернете "Ходьба с Лесли Сансон", выбираешь видео подходящее тебе по интенсивности и ходишь сколько
на первой странице есть образец отчета который нужно будет выкладывать в темке по понедельникам.
это ссылка на её группу в ВК, там есть видео
https://vk.com/leslie_sansone

а витаминки отдашь когда наболтаешь

Спасибо, спасибочки!!! видео смотрела, очень задорная эта Лесли, прям понравилась)) можно меня в 1 группу? болтать я могу