Paharett
на такие случаи есть штрафы))))

я тоже с вами

Всем привет. Хочу то же попробовать. Берёте?

И я! И я! И меня посчитайте, пожалуйста!))) Ещё надо Катю (Ярослава 1983) позвать - она вроде хотела к нам))
Кстати, считаю идею с командами-тройками и дополнительным штрафом от напарницы отличной! в два раза больше ответственности будет, не захочется лишний раз нарушать

Приглашаю всех в новы марафон с Лесли Сансон
viewtopic.php?p=2443792#p2443792

Да не, это только кажется на первый взгляд)) на самом деле конкурс больше нацелен на формирование хороших привычек, которые помогут нам всем, по его окончании, удерживать вес или продолжать путь к намеченной цели. Поэтому он и долгосрочный. Мы здесь не приветствуем нкд и разгрузы. Мы здесь стараемся кушать так, как сможем кушать всю жизнь.

Юркина мама
Поддерживаю

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.
Вообще замечательный конкурс!!! Очень полезный для каждой худеющей женщины. Если стараться все выполнять, то результат будет потрясающим.

Добрый день.
Пункт с уборкой как в флай-леди поддерживаю. Мы все живем в семье, а небольшие планы - дисциплинируют. Все отпишу как буду дома.

Девочки, объясните поподробнее про флай-леди, пожалуйста)))
вот есть определенный круг ежедневных дел- типа пылесос, полы помыть. Это не считается? Считается только помыть печку, например?. Но ее ж не будешь каждый день мыть в течение недели...

Vikuku
помывка полов тоже считается)))))

просто принципы флай-леди- это выстраивание строгой системы уборки, при чем таким образом чтоб не сильно напрягала.....
я думаю всем нам знакома ситуация, когда в течение недели все члены семьи и мы в том числе усиленно засоряем окружающее пространство...кидаем вещи по спинкам стульев например, я могу вешать на дверцы шкафа, у школьников бардаки на столах....за неделю учебники плавно перекочевывают с полок на стол, тетрадки, пособия и прочее....

кто любит кушать за компом/за телеком - могут копиться чашки-тарелки ...
у меян игрушки например по всему дому каждый день...в какой угол ни ткнись - везде найдешь или кучок лего, или колючку от новомодного конструктора, или машинку, или колесо от той же машинки

и если убирать это все во время уборки...то уборка растягивается на часы.....
а еще у меня гора белья в глажке...лежит неделями...выуживаю что надо..утюжу, еще пару вещей сверху...но стирается все гораздо быстрее чем утюжится ...вот и накапливается..пока я не психану и не убью поллдня на эту утюжку....

а что такое флай-леди?.....это разбиваем дом на зоны.....по комнатам или по две комнаты таким образом, чтоб за месяц отгенералить весь дом....
т.е. например если у нас неделя спальни - это не значит что убираем только спальню...просто спальню убираем досконально...с отодвиганием мебели, заменой постелей, стиркой штор, вытиранием карнизов, шкафов и прочих поверхностей которые обычно не залезаем...ну и эту генеральную уборку разбиваем на неделю...
например в пн 15-20 минут перекладываем шкаф, во вторник поменяли постель, постирали шторы, протерли пыль везде
в среду помыли полы прям везде-везде (остальные дни можно просто пробегать шваброй или пылесосом), в четверг можно свернуть ковер и пойти выбить, в пятницу навести оставшийся лоск, дотереть-доперебирать чего не успели...ив выходные чистота, красота)))) по полам прошлись шваброй и пошли всей семьей гулять или кино смотреть)))) ...или вот все-все подгрести к субботе, в субботу отгенералить полы с двиганьем мебели, а воскресенье посвятить семье...
главное у этом, что план составляем каждая для себя...под свою загрузку и рабочий график

первую неделю предлагаю посвятить разгребанию годовых завалов)))) типо моей утюжки))))...это не значит что я буду только утюжить))) просто остальная уборка будет стандартной как обычно))) а каждый день по 15 минут утюжить...даже если придется встать на 15 минут раньше для этого...если с утюжкой разберусь раньше - возьмусь за книги...которые давно хочу расставить нормлаьно...а не вперемежку как муж киданул на полки полтора года назад