Марафон с Лесли Сансон!!! набор закрыт!

НаталиНата

Какие вы все молодцы!, а я вот со спортом не дружу, вчера прошла 1 милю, полчаса потом в норму приходила.

Светлячок 1984

НаталиНата, это первую неделю тяжело, а потом одно удовольствие. Так же было тяжело когда начинала ходить, а теперь смешно вспоминать, что от одной мили уставала.

*Dulsineya*

Светлячок 1984

Цитата:

Иринка сказочная писал(а):

Да наверное надо не работать и целый день дома мидеть чтобы столько ходить

Иринка, у Лесли есть очень хорошие 3 мили (с шарами) и всего около часа. Я в выходные их хожу. а на неделе с утра пораньше 2 мили (около 30 мин). Хорошо быть жаворонком.

Иринка сказочная

Ванда Казимировна
записала

мне тоже скучновато с ней ходить, в последнее время я включала какой нибудь сериал на ноуте а Лесли на компе, так и ходила смотря кино :-)

Иринка сказочная

Светлячок 1984
мне нравиться 4 мили "Супер челедж", она ничего такая. Веселая и быстрая.
вчера в ВК нашла вот эти 2 мили
https://vk.com/leslie_sansone?z=video30 ... 7633231_-2
тоже быстрые, я за 30 мин, устала так, как будто все 4 мили протопала :-:ok:-:

Иринка сказочная

Иринка сказочная

пока расклад такой

И напоминаю, что в понедельник 09.01.17, жду от вас сообщение в темке, по шаблону с первой страницы!!!!!

Светлячок 1984

Иринка, Я люблю у нее тренировки в быстром темпе и обязательно с предметами (гантелями - шарами). И внимательно слежу , где вдох, где выдох. Правильное выполнение упражнений очень хорошо подтягивает все лишнее.

Иринка сказочная

Светлячок 1984 писал(а):

Иринка, Я люблю у нее тренировки в быстром темпе и обязательно с предметами (гантелями - шарами). И внимательно слежу , где вдох, где выдох. Правильное выполнение упражнений очень хорошо подтягивает все лишнее.

вот про вдох и выдох с Лесли я первый рас слышу. Когда идешь в быстром темпе, у меня лично просто отдышка :du_ma_et:

Марафон с Лесли Сансон!!! набор закрыт!

Кто сейчас на конференции