Витаминки....
Пью рыбий жир и аскорол ( витамины С+Р)

читаемс


я пью комплекс витамин,,,для кожи,волос и ногтей

Цветы...
Люблю все и много)))
Самое интересное было, когда С мужем только встречались, стояли на остановке, домой меня провожал, говорит, подожди, ушёл, вернулся через пару минут С ооооогромной корзиной цветов, ох как "ярко" было, сейчас бы я ему такое не позволила, из за финансов, но тогда женаты не были, было приятно))))

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Для груди...
Жим, отжимания)))
Для новичков складывание лодошки друг к другу в районе груди и нажимаете, как можно сильней и больше по кол ву раз, очень эффективно.

как раз сегодня,,,
эпиляцию сделала,,,электр. эпилятором,,,

Отжимания от стенки

Икроножные...
Ой, это моя проблема, они накачиваются сами по себе)))) я их растягиваю:
Встаю на бордюр, или ступеньку полступ и, так , что бы пятка свисала и нажимаю на пятку, что бы она вниз ушла, что бы чувствовалось растяжение.
Встать от стены на себя шаг и наклониться не отнимаю пятку от пола, тоже хорошо тянет.

Вес 63,2 кг уже как родной стал
По всем заданиям Маш ставь 0, сил что то считать или высчитывать просто нет, голова всю неделю не работает.

Ой, вот как выше нарисовано, только пятку не отрывать))))

у меня соседка не любит,,,и запрещает всем цветы ей дарить,,,
говорит жалко денег,,,лучше деньгами пусть дают
есть конечно доля правды

я обожаю ромашки,,,
и полевые цветы,,,,,,,,,,,,,,

ну а букетик ,,,запоминающийся,,,
дак это когда младший мой бежал,,,сжимаю в руке коротко сорванные ромашки,,,
упал ,,,коленку разбил,,,
но маме ромашки подарил