Королева движа! - тема закрыта

3dlena

Vieras писал(а):

:pri_vet:-:
Девочки, у меня тут образовались кардиологические проблемки - пульс скачт в покое от 47 до 173. Давление, вроде, нормальное.

Здоровье - это самое главное! Спорт подождет. Вот всем хорошо у вас, но медицина, как-то не первый раз слышу, что сложно... А ты не хочешь на недельку вернуться сюда, так сказать медицинский туризм рассмотреть - уж и к врачу тут попасть легче и кардиограмму и узи сердца сделать, да и вообще разные анализы крови посдавать - и финансово доступно и можно все быстро сделать... :nez-nayu:

Осенью всякие хронические вещи у многих обостряются - может на смену погоды...

3dlena

Джой писал(а):

Девы!
У меня сегодня везде по см в объёмах плюс, КД они такие. Весов тоже не нашла, так что сегодня я понаблюдаю со стороны за вами. Удачных замеров! :-)

А ты не хочешь в отъезде проставить себе объемы и вес без изменений, а уже по возвращению и обновятся все измерения сразу? Я для себя просто другого подхода не придумала ,когда весов своих с собой нет...

Natali.may

Тяжеловато возвращаться после отпуска :-)

вчера из под палки прошла 3 мили, но сегодня с утра бодро и с кайфом прошла 3 мили. (кетоны наверно посодействовали)
Обожаю Лесли :cool_cool:

3dlena

Иринка сказочная писал(а):

Отчет Иринка сказочная 01.10.2019:
Вес - 117,6 кг
Рост - 165 см
ОГн - 139х см
ОТ - 131 см
ОБ - 118 см
ОБв - 67 см
Итого суммарный объем: 455 см

Привет!

Я же правильно понимаю, что это стартовый отчет, а эту неделю ты с нами не занималась? :smu:sche_nie:

На всякий случай уточню :smu:sche_nie:

3dlena

Триа писал(а):

Привет!

Тоже только уточню... :smu:sche_nie:

По спорту 0 на этой неделе, или помочь заполнить что-нибудь в табличку? :du_ma_et:

3dlena

Любаша74 писал(а):

Всем привет. :pri_vet:-:

Я хочу к вам присоединиться. :-):

Когда-то участвовала в подобном конкурсе, звёзд с неба не хватала, но отхаживала свою милю добросовестно.
Очень нужен пинок. В последнее время я дико расползаюсь и совсем не двигаюсь.

Добро пожаловать!!! :-|-:

Желаю получить море удовольствия от занятий :mi_ga_et:

Напомню, что теперь можно не только с Лесли шагать, но и добавить другие тренировки - учитываются любые занятия спортом, которые длятся более 15 минут (можно по видео из интернета заниматься, можно на стадионе, можно в спортзале, на тренажерах - все, то дольше 15 минут). Записываются эти занятия в минутах. Мили с Лесли в минуты не переводятся - записываются в таблицу отдельно в столбик мили.
Заполнять надо вот в этой таблице все занятий в течении недели. В табличку тебя добавила в самый конец - скроллингом можно подвинуть всех девочек, пока не увидишь свои данные. Над каждым именем есть +/- - это, чтобы после заполнения данных можно было свои свернуть, чтобы не мешать другим. С телефона не всегда выходит заполнять эту таблицу, тогда пиши сюда отчеты по спотру с пометкой, чтобы кто-нибудь перенес твои данные в таблицу. Или записывай, где тебе удобно, в уже во вторник вместе с отчетом пришлешь и все детали занятий, перенесем один раз за всю неделю. Как тебе удобнее. Будут вопросы - спрашивай. На 1ой странице, есть описание всех деталей.