Отчет: С 24.09.18 по 30.09.18
Начальный вес 66.6 кг

24.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность +++
25.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность +++
26.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность +++
27.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность +++
28.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность +++
29.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность +++
30.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность +++
Итого:0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 64.8 (- 1.8 )
Сама в шоке)


Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
План: С 01.10.18 по 07.10.18
Начальный вес 64.8 кг

01.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность
02.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность
03.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность
04.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность
05.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность
06.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность
07.09 не переедать / вода 1,5 л / физ.активность
Итого:0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: (- 0.0 )

Добавлено спустя 3 минуты:
Самоанализ : поймала какую-то похудательную волну, сладкого не хочется, переедать тоже, но ем много фруктов, овощей и пью много воды. Радуюсь сама себе)))
А еще, я вот подумала сама себе, что если бы на отдыхе я ела всякие гадости, то точно бы поправилась, а так еще и денег сэкономила))))) И вчера за это купила себе дорогой парфюм))))

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Так что я сейчас себя люблю)))))) загорелая, стройнеющая))) и вкуснопахнущая

nadinKorol
круто!

Ой! Еще перевожу (ато забыл) на следующую неделю 30 вит.

Все никак не выздоровеешь..

mtg20102010
Привет, Танюша! Очень рада, что вернулась!

Будем ждать!!!)

Добавлено спустя 2 минуты:

Очень круто!!! Молодец!!!

Мой отчёт: С 24.09.18 по 30.09.18
Начальный вес 61,4 кг

24.09 - без переедания+/вода 1,5-2 л+/что-нибудь для себя любимой+
25.09 - без переедания+/вода 1,5-2 л+/что-нибудь для себя любимой+
26.09 - без переедания+/вода 1,5-2 л+/что-нибудь для себя любимой+
27.09 - без переедания0/вода 1,5-2 л+/что-нибудь для себя любимой+
28.09 - без переедания+/вода 1,5-2 л+/что-нибудь для себя любимой+
29.09 - без переедания0/вода 1,5-2 л+/что-нибудь для себя любимой+
30.09 - без переедания0/вода 1,5-2 л+/что-нибудь для себя любимой+

Итого: 3 нуля (штраф 30вит)
Конечный вес: 61,9кг
Сбросила: +0,5кг

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Я эту недельку и следующую пропущу , лечу на морюшко за "похудательной волной")

Korolek5
Спасибо большое за напоминалку! Я опять забыла, что понедельник.
Сейчас отчитаюсь.

Я тебе завидую)

Korolek5
Прелести безработной жизни )))


Начальный вес 63,2 кг
Мой план с 24 по 30 сентября
24.09. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / йога -/+/-
25.09. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / йога -/+/-
26.09. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / йога +/+/-
27.09. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / йога -/+/-
28.09. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / йога +/+/-
29.09. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / йога +/+/-
30.09. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / йога +/+/-
Конечный вес 62,8 кг
Итого сбросила 0,4 кг
Штраф 100 Вит

Короче я ни разу не занималась йогой и 3 раза обожралась

хорошо отдохнуть и поймать таки шикарную похудательную волну