Bay lynx
Давай, давай, Даша, исправляйся!)

уже
сегодня еще и с Лесли походила

Молодец!!!
А я с Лесли ходить не люблю, мне скучно с ней...Мне проще куда-нить пробежаться))

Korolek5
у нас сегодня погода дождливая. Лесли для того, чтобы двигаться и не засиживаться

Добавлено спустя 27 секунд:
хотя и на улицу тоже пойдем

Всем привет!

Отчет:

24.09 - калораж до 2000 / не есть вредностей / минимальная физическая активность +/+/+
25.09 - калораж до 2000 / не есть вредностей / минимальная физическая активность +/0/+
26.09 - калораж до 2000 / не есть вредностей / минимальная физическая активность +/+/+
27.09 - калораж до 2000 / не есть вредностей / минимальная физическая активность +/+/+
28.09 - калораж до 2500 / не есть вредностей / минимальная физическая активность +/+/+
29.09 - калораж до 2500 / не есть вредностей / минимальная физическая активность +/+/+
30.09 - калораж до 2500 / не есть вредностей / минимальная физическая активность 0/+/+

Вес - 109.9 т.е. плюс 0.4 кило. Но это все гадкий (но вкуснейший) арбуууз...

Но активность из-за болезни действительно была минимальной... Сейчас начался самый страшный кашель... это жесть(((

Два ноля. Штраф перечислил!

План на неделю:

01.10 - калораж до 2000 / соблюдать БЖУ / 3 силовых в неделю плюс 1 баскет
02.10 - калораж до 2000 / соблюдать БЖУ / 3 силовых в неделю плюс 1 баскет
03.10 - калораж до 2000 / соблюдать БЖУ / 3 силовых в неделю плюс 1 баскет
04.10 - калораж до 2000 / соблюдать БЖУ / 3 силовых в неделю плюс 1 баскет
05.10 - калораж до 2500 / соблюдать БЖУ / 3 силовых в неделю плюс 1 баскет
06.10 - калораж до 2500 / соблюдать БЖУ / 3 силовых в неделю плюс 1 баскет
07.10 - калораж до 2500 / соблюдать БЖУ / 3 силовых в неделю плюс 1 баскет

Всем привет!
Отчет готов
Штрафы перевела. Следующую недельку тоже участвую, виты перевела

План: С 01.10.18 по 07.10.18
Начальный вес 92,4 кг

01.10 спать до 23.00 / джиллиан (ноги) / вода не меньше 1,5 л
02.10 не больше 1900 кк 0 / пробежка / вода не меньше 1,5 л
03.10 не больше 1900 кк / пробежка / вода не меньше 1,5 л
04.10 не больше 1900 кк / пробежка / вода не меньше 1,5 л
05.10 не больше 1900 кк / пробежка / вода не меньше 1,5 л
06.10 не больше 1900 кк 0/ не больше 100 "пустых" угл/ вода не меньше 1,5 л
07.10 не больше 1900 кк/ не больше 100 "пустых" угл 0/ вода не меньше 1,5 л
Итого: 3 нулей (штраф 30 вит)
Конечный вес: 90,9 (-1,5)

Привет, девочки!
Я с вами на этой неделе! Фото сделала.
Позже все размещу.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
И мальчики!

План: С 24.09.18 по 30.09.18
Начальный вес 71,8 кг
не есть после 19.00(допускается кефир 1 стакан)

24,09 не есть после 19.00+/ физ активность+ / полить цветы+
25,09 не есть после 19.00-/ физ активность +/ что-то для красоты(крем, маски, массаж)+
26,09 не есть после 19.00+/ физ активность+ / что-то для красоты(крем, маски, массаж)+
27,09 не есть после 19.00+/ физ активность+ / что-то для красоты(крем, маски, массаж)+
28,09 не есть после 19.00+/ физ активность+ / что-то для красоты(крем, маски, массаж)+
29,09 не есть после 19.00-/ физ активность-/ что-то для красоты(крем, маски, массаж)+
30,09 не есть после 19.00+/ физ активность+ / что-то для красоты(крем, маски, массаж)+

Итого: нулей3 (штраф30 вит)
Конечный вес:71,2 минус 0,6

Следующую неделю не стартую...позже присоединюсь