3dlena
С возвращением
Я помню про отчет

Сегодня 30.09
Атлетик стрэйчинг - 60 мин
Зал боевых искусств с тренером (вводная) - 60 мин

3dlena С возвращением! Как в санатории?

В общем, мне понравилось, хотя, конечно, ряд моментов не самые позитивные были Ездила с мамой, хотелось ей что-нибудь полезное поделать, но процедур ей не дали из-за ряда противопоказаний, но мама даже обрадовалась - сказала, что так и хотела: спать, есть и дышать свежим воздухом. Воздух был шикарный! Сосны, лес и много белок!
А я хватанула себе парочку процедур, но там все было скромно - кислородиком подышать через трубочки 10 минут, хотя думаю, что в лесу не хуже было ингаляции с боржоми никогда таких не видела аромотерапия - это мне очень понравилось - вела психолог, какие-то образы рисовала, решение разных проблемных ситуаций... но т.к. это было в рамках аромотерапии, все проговаривалось ооочень спокойным тихим голосом, какие-то ароматы, то мята, то эвкалипт, то розмарин, журчание воды и спокойная музыка В общем из 4х раз 2 раза я проспала все прям вот от начала до конца но все равно понравилось. Ходила на ЛФК - была в восторге, т.к. вела чудесная бабулечка - такая спортсменка-педагог советской закалки Почувствовала себя в детском саду Что удивило как-то она так упражнения подбирала, что я пропотевала, но и бабулечки в своей амплитуде, но все упражнения делали И в гроте соляном сидела - хоть погрелись! А так номера были жутко холодные и сырые, но удалось после первой ночи выпросить обогреватель, что просто спасло ситуацию - иначе уехали бы после первой ночи Обогревателей мало, всем не хватает, кому достался от остальных приказывали прятать - очень забавно со стороны смотрелось, как каждый тайком тянул себе обогреватель В общем, есть легкая разруха в этих санаториях. Что по процедурам, что по жилым комнатам... Понравилось, что хоть неделю питались только в столовке, прямо скажем - не объешься Но даже вкусно, на домашнюю еду похоже. Но все подпортили огромным количеством хлеба и булочек - сами выпекают, поэтому вкусно + на фоне не переедания - все это шло на ура... Если бы не этот хлеб вообще хорошо бы фигуру подправили бы А так скромные результаты
А еще странная ситуация у меня вышла с массажистом... Он же и мануальщик... Я вообще боюсь мануальных терапий, особенно без знакомств и отзывов... А тут, что на меня нашло Назначают в санатории всем только шейно-воротниковую зону, т.к. людей много, а массажист один, поэтому всем по 10-15 минут выделяют... Вот он шею массировал и говорит: "все зажато - хотите подправим"... И я бездумно говорю: "давайте" Хруснули мы эту шею и вправо и влево - все позвонки перехрустели... Но стало лучше!!! Намного!!! На следующий раз пришла уже поясницу подсовывать Согласился В общем за 4 сеанса похрустели мы всем позвоночником и мне понравилось! Сейчас домой вернулась и тут все знакомое - тело все хорошо помнит, знаю, что после ночи, когда буду вставать - будет поясница болеть, собираюсь морально, начинаю вставать, а боли нет Знаю, что иногда на диван сбоку к ноутбуку подсаживаюсь, когда на пару минут что-то глянуть хочу, а сама скручиваюсь при этом - опять таки когда из такого положения встану, будет резкая боль в спине - встаю, а боли нет... В общем весь день хожу - никак поверить не могу... подозреваю только ,что не долго это, наверное, продержится... Но посмотрим.
В общем, посетила санаторий с пользой!

Девочки, у меня тут образовались кардиологические проблемки - пульс скачт в покое от 47 до 173. Давление, вроде, нормальное. Обратилась к врачу. Даже кардиограмму не сделали. Сказали, что наверное, выпила накануне, вот пульс и скачет. А я суха и чиста больше 15 лет. Ну тогда, говорят, кофе или стресс, ну или усталость. Отправили ни с чем домой
Вес ползёт вверх немного отёки есть на руках. Буду записываться к другому врачу, но тут такие очереди месяца 2-3 ждать можно.
Так что, спорта у меня совсем мало

Доброе утро
Мой отчет:
Вес:72.5
Ог:92
Ож:99
Об:106
Обв:62

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Vieras
Может нервничаешь много?От этого тоже может быть высокий пульс и давление.

Привет!

Береги себя. Нужно с этим разобраться обязательно. А климакс рано еще? В любом случае, ходить можно и нужно. Хотя погода, наверное, дрянь.
Девы!
У меня сегодня везде по см в объёмах плюс, КД они такие. Весов тоже не нашла, так что сегодня я понаблюдаю со стороны за вами. Удачных замеров!