Привет, Галина! Нашла чего стыдится.

Всем приветище!!!
Я тут малек заработалась. День отсыпалась, потом день спорта был, уф, и зумба и йога, кайф!
А потом вышла немного поработать на работу. А сегодня уже на сутках на работе.
Ну это я так отмазалась, что не захожу.

Но маникюр сделан, спорт есть, и даже есть километраж. Только я считаю те километры, которые выше моего минимального необходимого в день. А это по шагомеру 10000 шагов. Так что, там совсем немного. Но надо будет не забыть и ногтики выложить, и километры, и фоты в белом. У меня они тоже есть, я вспомнила!

И спасибо за несколько страниц радости.

На счет посылок, я пас. Сорри.

Да, мне лучше всего худеется при общении в группах, как я заметила. В дневниках так не получается почему-то... Поэтому сейчас я читаю и пишу в группах, которые мне интересны. Дневники от конкурсных групп, как мне кажется, отличаются тем, что со временем теряется главная цель - похудение. Остаются только разговоры "за жисть"

это зависит от самого персонажа...

я уже пять лет на форуме(на другом была раньше)...были сначала и разговоры о похуделках, и меню, и обсуждение статей и физ.нагрузок...а со временем надоедает писать об одном и том же...
у нас коллектив в целом сплочённый, с многолетним стажем...девочки худеют, рожают детей,толстеют...опять худеют...в общем много всякого случается...многие из виртуальных подруг превратились во вполне себе реальных, с встречами ,письмами , телефонами,скайпами ...поэтому у нас много разговоров именно за жизнь...тут уж никуда не денешься...вот такие мы девушки общительные...

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

ну если так,то начни с чтения первой страницы темы...там все правила и прочее...Будут вопросы-спрашивай,не стесняйся...

Так я уже почитала, только не поняла где рассказ о себе оставлять...

да вот прямо здесь и пиши)))девочки зайдут и прочитают...а я в понедельник всё внесу на первую страничку...

Привет, Галина.
У меня та же история - Аналогично.

Посмотрела все мои онлайн пищевые дневники - считать калории и держаться за последние 5 лет мне ни разу не удалось больше месяца)) А все почему - форума не было))
Скину килограм 7 за цикл- а потом за пол-года- год опять их наберу.


Сегодня устроила я себе SPA день. Вот только домой зашла- в 23
7 часов в бассейне. 7 заходов в сауну (4 из них с медом, адва со льдом - работники бассейна лед два последних захода в сауну - раздавали - пока пар подавали)
раз 5 пузырьковый массаж, раз 5 душ шарко - размассировать спинку и бока и раз 5 душ- водопад.

Чуствую себя как Афродита -рожденная из пены морской.
перед бассейном -60 минут вело
И сегодня неожиданно получилась разгрузка (планировала покушать в кафетерии, но хватило взятых с собой кефира, яблок и литра томатного сока)

И из 7и часов только полчаса поплавала - так что весь поход записываю себе в красору))А вот как считать - массажи отдельно- сауны отдельно??

я молчу и все молчат...
Результаты прошлой недели:
Отвесов 5,7 кг
Привесов 2 кг
Чистый отвес команды 3,7 кг.
хотя неделя не радовала количеством отчётов... вероятно следует ждать привесы(((

Лучшие результаты показали
Елена 3004-2,11%(получает цветок в подарок-20 вит)
Любитель кофе 1,33%
Варька 0,72%
Леди Винтер 0,72%
у остальных результаты поменьше,но всё равно молодцы те, у кого были отвесы...
Спасибо вам за работу!


Избавилась от НГ привеса
Любитель кофе

Осталось совсем немного у
Slender83 100 гр.
Варька 200 гр.
Яса 200 гр.
Бабушка Алёна 600 гр.
Romashechka800 гр.


ну и ещё несколько человек с большими привесами...
Девочки-поднажмите!!!
******************************

По спаррингам
******************************
Варька(83)- Женюсь(78,7)
Сроки: 11,01,16 - 28,02,16
Ставка: зайчик (100 вит)

Женя,похоже, совсем забыла про спарринг,бросила партнёра...

*******************************
*королевишна*(85,5)-Стройнеющая мамочка(96,7)-svetik1977(98)
Сроки:10,01,16 -6,03,16
Ставка:корона(600 вит)
промежуточный результат:
*королевишна*(84,5-1,17%)-Стройнеющая мамочка(95,8-0,93%)-svetik1977(96,7-1,32%)

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

конечно считай как разные процедуры...

Ну а чо нам вякать-то? будет время - будут и результаты

А где было про посылки? Я не увидела!