БУРКОВА
давно пора.... ты на окрошке сколько дней просидела?

Поддерживаю.Ага,надо успокоиться и нормально входить в ритм сбалансированного питания без зажоров. Меня вот швыряет от одного эксперимента к другому. Нервы только треплю и организм мучаю. Проку-ноль.

Съешь, только не весь,-а кусочек грамм в 100-150. И не жирное лицо у тебя! Не наговаривай на себя!
Молодая, красивая женщина! Твои слова должны быть такими: "Я у себя одна! И я себя люблю! А если я себя люблю, то я не буду делать себе плохо и расстраивать себя. Вернулись ненавистные килограммы? Ну значит организм решил сравнить - как ему с ними и без них. Поймет что без них лучше и отпустит.
Я нравлюсь себе и окружающим! Я хочу быть легкой и здоровой! А если хочу - значит буду! Несмотря на все выкидоны моего организма!!!"
Скажи своему жиры спасибо, зато что он был рядом с тобой и попрощайся с ним навсегда! Потому что ты приняла твердое решение расстаться ним и никогда не возвращать!
Это очень нелегко, но это надо сделать! Держись, Танюша! Все у тебя получится. Какие-то несчастные привесы не выбьют тебя из наших рядов! Я в тебя верю!

Ога...Подойду и отберу лопату. Он за мной в погоню, потом жестами объясню, что хочу сама снег покопать...И побегаю и покопаю, двойной бонус

Неделю, почти.

Добавлено спустя 50 секунд:
Сходила купила хлеба с отрубями и с квашеной капустой поела! Если чего то в организме нет, он клянчит! лучше хлеб с отрубями чем пирог. Мне лично дрожжи нужны.

Девочки всех с отвесами!!!
У кого привесы не растраиваемся, особенно если из за кд
девочки у меня минус 1.2 кг, сегодня 102.1 еще чуток и желанная цель будет достигнута

Ух,ты!!! Какая молодец!!!ЗдОрово!!!Поздравляю!!

Светлашка

Ты наш главный подудин!

Светлашка
Молодчина!

Спасибо девочки перестала ходить на акву и заниматься, но на работе у меня такой фитнес, что даже с некоторыми слабостями вес все равно хорошо уходит