ЖЁЛТЫЕ!!! Снегурочки живут здесь! Объединяемся :)

Lenuskin

Ура вы здесь. Я тоже хочу есть хорошо что в холодильнике ничего аппетитного нет. Не сорвусь кефирчику глотну и спать.
Завтра молокочай.

Бамбини

Lenuskin
У мну тож седня молокочай-пошла заваривать :mi_ga_et:

Юлетта

Девульки, привет! Кто-нибудь из считает БЖУ?

Lenuskin

Бамбини
Я поздно встала по этому у меня только первая чашка идет. Как держишся?
Юлетта
Я не то что бы считаю но придерживаюсь.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
девченки у меня разгруз получился почти на 1000ккал. Это нормально?

elvish

Вот уже неделька улетела вдаль
и отчёт подкрался номер раз
Если вы привесили - немного жаль
Ну а кто отвесил - просто класс!

И поём всё дружно каждый день по сто раз, иииииии:
Скатертью Скатертью полный стол ломится
Но не заманишь нас пышным калачом
Каждому Каждому похудеть хочется
А остальное нам просто нипочём.

Жёлтенькие, красавицы!!! Жду отчётиков завтра с утра. ЛЮБЫХ. С привесами, нолями - не важно, от этого мы никого меньше любить не будем. Просто присылайте. Ну а кто с отвесами, того особо и просить не надо, думаю, сами буду похвастушки устраивать
Трое уже отчитались.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Lenuskin писал(а):

у меня разгруз получился почти на 1000ккал.

Если обычно ешь на 2000, то нормально. :cool_cool:

Юлетта

Lenuskin
Мне интересно, из каких продуктов бы набираешь дневную норму белка, у тебя почти 150 аж! :sh_ok:

да так ещё, чтобы по калориям не перебрать :du_ma_et:

Ну или кто-нибудь, девочки, поделитесь информацией, плиз :smu:sche_nie:

elvish
Помним, помним, я завтра сдамся :ta-ne-c:

Хорошо, МС сегодня начались, а я уже взгрустнуть собиралась, думала злой ПМС до завтра не отпустит :-)

Lenuskin

Юлетта
Кто тебе сказал что я набираю норму белка :-)

Если 100набиру уже замечательно. Стараюсь есть творого и куриную грудку, если пападается хороша рыбка покупаю. И каждый день пью кефир.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Про отчет помню. Завтра взвешусь утром и отправлю.

Бамбини

Lenuskinмне поздно вставать детки не дают-в садик надо.Нормуль-правда я яблоко схомячила и винегрета 2 ложки :smu:sche_nie:

Киска

Привет! Я вроде оклемалась с дочей.... нам полегче. А вот с отвесами туго. Я ноль полный на этой неделе...

Lenuskin

elvish
В том то и беда что больше 1300 не ем. Надеюсь толк будет все таки монодень :ne_vi_del:

Киска
Ничего страшного главное чтоб не плюс.
Девченки я уже жду с нетерпением когда же я взвешусь. Вроде сдулась. Брюки новые по другому стали сидеть, живот уменьшился. Ну когда же завтра :nai_ls:

ЖЁЛТЫЕ!!! Снегурочки живут здесь! Объединяемся :)

Кто сейчас на конференции