Недельный отчет:
Отчет за 21.08 четверг
Питание -1
Спорт +1 (велосипед)
Уход 0
Алкоголь +1
Вода +1
Итого 2

Отчет за 22.08 пятница
Питание -1
Спорт +1 (поднималась на гору)
Уход 0
Алкоголь -1
Вода +1
Итого 0

Отчет за 23.08 суббота
Питание -1
Спорт +1 (велосипед)
Уход +1(обмазывалась лечебной грязью)
Алкоголь +1
Вода +1
Итого 3

Отчет за 24.08 воскресенье
Питание -1
Спорт -1
Уход 0
Алкоголь +1
Вода +1
Итого 0

Отчет за 25.08 понеделник
Питание -1
Спорт +1 (велосипед)
Уход 0
Алкоголь +1
Вода +1
Итого 2

Отчет за 26.08 вторник
Питание -1
Спорт -1
Уход 0
Алкоголь +1
Вода +1
Итого 0

Отчет за 27.08 среда
Питание +1
Спорт -1
Уход +1 (маска для волос)
Алкоголь +1
Вода +1
Итого 3

Вес 58,9
Индекс Массы Тела (ИМТ): 20.1 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.42
Процент жира в организме: 23.8%
Скудная масса тела: 44.9 кг

Отчет за 26.08.14

Питание -1
Спорт +1 (Джилл)
Уход +1
Алкоголь +1
Вода +1

Итого 3

Недельный отчет
Вес 59,4 кг
ОТ 72
ОБ 97
ОГ 89

Индекс Массы Тела (ИМТ): 23.8 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.46
Процент жира в организме: 30.4%
Скудная масса тела: 41.4 кг

Простите, чуть припоздала.
Мои отчетики
21.08
1. Еда +1
2.Спорт +1
3. Уход 0
4. Вода +1
5. Алко +1

22.08:
1. Еда +1
2. Спорт -1
3. Уход (маникюр) +1
4. Вода +1
5. Алко 0

23.08:
1. Еда +1
2. Спорт -1
3. Уход (кремики) +1
4. Вода +1
5. Алко +1

24.08
1. Еда -1
2. Спорт -1
3. Уход (скраб, крема) +1
4. Вода +1
5. Алко +1

25.08
1. Еда -1
2. Спорт +1
3. Уход 0
4. Вода +1
5. Алко +1

26.08
1. Еда +1
2. Спорт -1
3. Уход 0
4. Вода +1
5. Алко +1

27. 08
1. Еда -1
2. Спорт -1
3. Уход 0
4. Вода +1
5. Алко +1

Что-то я совсем ленивая попа стала, главное еще недельку продержаться...а потом домоооооооой к занятием спортом и пп

Недельный
вес 76.6 (+200 гр с пятницы)
Индекс Массы Тела (ИМТ): 24.7 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.41
Процент жира в организме: 25.3%
Скудная масса тела: 57.2 кг

Девочки, завтра все вывешу, сегодня я в Москве, приеду наверно ночью...не знаю....короче к вечеру завтра доберусь...

Ждем с нетерпением

Ой, я что-то думала, что вчера была среда. Вес пишу вчерашний, объемы сегодняшние. За день они бы не поменялись, я думаю.
ОГ 95
ОТ 72
ОБ 93
Вес 57.5


Индекс Массы Тела (ИМТ): 20.9 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.43
Процент жира в организме: 24.1%
Скудная масса тела: 43.7 кг

Добавлено спустя 8 минут 58 секунд:
Отчеты
26.08
Питание -1.
Спорт +1. Приседания.
Уход +1. Крем для тела.
Алкоголь +1.
Вода +1.
Итого 3 балла.

27.08
Питание. -1.
Спорт -1.
Уход +1. Крем актив от целлюлита.
Алкоголь +1.
Вода +1.
Итого 2 балла.

28.08
Питание -1.
Спорт -1.
Уход. +1. Укрепляющее средство для ногтей.
Алкоголь +1.
Вода +1.
Иого 1 балл.

Нужно срочно брать себя в руки...

Отчет за 28.08.14
Питание -1
Спорт +1
Уход +1
Алкоголь +1
Вода +1

Итого 3

Отчет за 28.08
1. Еда -1
2. Спорт -1
3. Уход 0
4. Вода +1
5. Алко +1
Итого: 0
Так, взяла себя сегодня в руки и хватит уже раз в неделю отчитываться, буду стараться по чаще и с докозательствами и всем предлагаю присоединиться
29.08
1. Еда +1

2. Спорт +1 (бег)
3. Уход 0
4. Вода +1
5. Алко +1

Итого: 4 (ужо прогресс)

Девочки всем привет!

Мы только сегодня поздно вечером вернулись на дачу где есть интернет. У родителей интернет летом только на даче. Планировали вернутся в четверг, но вот только к ночи сегодня добрались, так получилось. И у меня накладка не только с интернетом вышла, но и с весами, села батарейка. Так что взвесилась только как вернулись на дачу. Вес не утренний, но я была голодной, хотя меня это не спасает 104,5кг вот мой отпуск моей фигуре всё-таки вредит.

Вес 104,5 кг
Индекс Массы Тела (ИМТ): 36.6 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.59
Процент жира в организме: 50.6%
Скудная масса тела: 51.7 кг

Отчёт за 22/08/2014
Еда: только только влезла в КБЖУ +1
Спорт: -1
Уход за собой: 0
Алкоголь: нет +1
Вода: 1.5л +1
Итого 2

Отчёт за 23/08/2014
Еда: +1
Спорт: -1
Уход за собой: 0
Алкоголь: +1
Вода: 1.5л +1
Итого 2

Отчёт за 24/08/2014
Еда: не считала КБЖУ сначала записывала в блокнот, но без интернета посчитать было тяжеловато и я забросила это дело -1
Спорт: -1
Уход за собой: скраб для лица и тела, кремики +1
Алкоголь: +1
Вода: 1.5л +1
Итого 1

Отчёт за 25/08/2014
Еда: не считала КБЖУ -1
Спорт: -1
Уход за собой: свежий лак на ногти +1
Алкоголь: нет +1
Вода: 1.5л +1
Итого 1

Отчёт за 26/08/2014
Еда: не считала КБЖУ -1
Спорт: -1
Уход за собой: добралась до парикмахера наконец +1
Алкоголь: нет +1
Вода: 1.5л +1
Итого 1

Отчёт за 27/08/2014
Еда: не считала КБЖУ -1
Спорт: йога +1
Уход за собой: 0
Алкоголь: нет +1
Вода: 1.5л +1
Итого 2

Отчёт за 28/08/2014
Еда: не считала КБЖУ -1
Спорт: -1
Уход за собой: скраб для лица +1
Алкоголь: нет +1
Вода: 1.5л +1
Итого 1

Отчёт за 29/08/2014
Еда: не считала КБЖУ -1
Спорт: -1
Уход за собой: свежий лак для ногтей +1
Алкоголь: +1
Вода: 1.5л +1
Итого 1