Тренинг-слежение. Начало 1 июля

Oxanka 1

Сделала планово вставленную Zwow -3, чего-то даже не упарилась за тренировку, видно легкая попалась. Сделала с прогрессом в 3 с лишним минуты. Так что и йогу сделала, так как вчера не нашла времени.

Oxanka 1

Сделала 4-ю тренировку, из-за плохого самочувствия в "пистолете" убрала гантелю и время сразу на порядок улучшилось. Было 11 минут, стало сразу 9. Так что больше так делать не буду, лучше не делать тренировку вообще, чем облегченный вариант.

Буду ли делать плановую 5-ю тренировку, не знаю, слишком большая слабость.

Oxanka 1

5-ю тренировку сделала, даже с небольшим прогрессом, но было тяжело. Но оставлять на следующий день не хотелось.

Oxanka 1

Сделала 6-ю тренировку, прогресс во времени есть.

Brunetka1981

сегодня сделала 7 после 4-хдневного прерыва из-за болезни. Честно сказать, бурпи не делала вообще (вместо них пресс качала), да и в целом тренировка далась очень тяжело. Оксан, посоветуй: завтра снова 7 сделать в лучшем качестве или продолжать по плану?

Oxanka 1

Brunetka1981, почему-то всегда, после даже небольшого перерыва Зузка дается тяжелее обычного. Думаю, лучше продолжать по плану, а бурпи тренировать постепенно отдельно.

Oxanka 1

Вчера не было времени на тренировки, поэтому расскидала их на неделе. Сегодня сделала йогу 1 и 7-ю тренировку. Всего один день пропустила, а тренировка прошла тяжело. Хорошо, хоть во время уложилась, прогресса нет. ((

Brunetka1981

Сделала восьмую. Пистолеты делать не реально, но в целом тренировка понравилась. Очень интересная планка на стуле :-):

Oxanka 1

Brunetka1981,да, "пистолет" - это что-то. И планка на стуле так на руки давит, и за спиной постоянно следить, жуть. Черт, у меня завтра эта тренировка. :cry_ing:

Brunetka1981

Я была мокрая как мышь. Моя дочь-гимнастка сказала, что в тренировке не было ничего сложного ;;-)))

Тренинг-слежение. Начало 1 июля

Кто сейчас на конференции