покачала я после перерыва в месяц пресс в понедельник, до сих пор болит
сейчас опять покачала, но уже не так бодро как в понедельник

А у меня сегодня доче Алиске 4 месяца! Отметила ударной тренировкой и салатом... и участием в 2 конкурсах Держусь без сладкого и вечерних зажоров, и тут в группе Красных активно качаю пресс... Вообще что-то последние 3 дня вместо пресса ноги качнулись ударно, ягодичные аж гудят!

Ягусик
поздравляю

Всем привет!!! Молодцы все какие, очень яро взялись за свои животы. А я вчера хула хуп покрутила минут 5 всего, так сегодня бока болят, словно меня попинал кто... Сегодня попросила дочку сфоткать меня. Одела тот же халатик, что и до похудения. Всего то сброшено 4,5 кг, а результат заметен чуть чуть. Очень я обрадовалась - вот и мотивашка!!!

Юлианнет!

Так держать! Вчера пять минут, завтра десять, послезавтра 20, и бац! десяток кгшек нет.

Я думала, что сегодня заниматься не смогу, так все болело. Но потом достала из своих закромов шорты "для похудения", которые эффект сауны дают, и, видимо, из-за тепла там, я спокойно всю программу отпрыгала. Потом кремом антицеллюлитным и массажерчиком чуть-чуть прошлась...

У меня антицеллюлитный крем "venus". А кремов от чистой линии я что-то не видела или внимания не обращала...

юсж
есть, так держать!!!

Привет, девочки))
Я, хоть и с опозданием, с вами, в синей команде.
Вот моя мотивация, очень хочется такую же фигурку


Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Мои параметры:
Под грудью 80
Талия 76
Живот 90

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Сегодня за ночь скачаю курс с Джилиан, утречком изучу и завтра буду заниматься вместе с вами

Девочки, я поняла где у меня пресс - он в животе, а я думала его нету вовсе Но нет, наместе, сегодня весь день со мной говорит С Джилиан 20 минут пообщалась, уже легче, чем вчера

Маришик

ух ты..молодец.
завтра есть желание повторить?

Сегодня Лесли, скручивания поделала немного совсем, пошла скрабить свое пузико и мазать его кремами