Марафон "БЕЗ СЛАДОСТЕЙ" (17.10-31.10)

Estelle

Ой, девочки, мне можно сразу -1 ставить! Я сегодня о марафоне забыла и небольшой кусочек шарлотки съела! :smu:sche_nie:

Stik

Девочки, а ка вы думаете если создать марафон подобный этому, только в отношении спорта??? Ну чтобы нас простимулировать, а то я например совсем разленилась!!! Как думаете?

Nina

Estelle писал(а):

Ой, девочки, мне можно сразу -1 ставить! Я сегодня о марафоне забыла и небольшой кусочек шарлотки съела! :smu:sche_nie:

эх... мне можно огромный -1 балище поставить... я всю шарлотку съела :sh_ok:

Stik

По поводу нового предполагаемого марафона на счет спорта!
Просто я подумала, что если мы ограничиваем сладкое на целый месяц, грех не воспользоваться случаем и скинуть больше с помощью спорта... :-):

Natashaaa

НастяNastya
Я правда про вафли забыла.
Исправила :smu:sche_nie:

Estelle
:nel-zya:

Больше не забывай :mi_ga_et:

Stik
Я ЗА!
Поучаствовала бы с радостью :smu:sche_nie:

Stik

Natashaaa
Может еще какие-то дополнения сделать?

Natashaaa

Stik
Всмысле? :du_ma_et:

Stik

Ну к примеру градация времени, например в первую неделю заниматься 20 мин, во вторую - 30 и т.д., чтобы приучить себя. я уже не первый раз слышу и читаю, что заниматься спортом надо постоянно, иначе организм только перестроится а его лишают этого спорта))

Natashaaa

Stik
Я даже не знаю как по времени можно будет распределить :du_ma_et:

Я по видео занимаюсь,у меня всегда одинаковое время будет :nez-nayu:

А насчёт заниматься каждый день не совсем согласна,если силовые,мышцам отдых давать нужно.А активное кардио на сердце даёт сильную нагрузку.
Может сделать расписание на неделю?Например ПН Силовые+кардио+растяжка. ВТ Кардио+растяжка. СР. Отдых. ну и т.д Как думаешь?

Ксюшка87

Natashaaa писал(а):

Может сделать расписание на неделю?Например ПН Силовые+кардио+растяжка. ВТ Кардио+растяжка. СР. Отдых. ну и т.д Как думаешь?

всё равно будет - каждому своё! :ti_pa:

Марафон "БЕЗ СЛАДОСТЕЙ" (17.10-31.10)

Кто сейчас на конференции