Марафон "Нам за 100". Марафон закрыт

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

ШоколаТка писал(а):

Ксеня2020
молодец какая!!
пойду водички налью :-)

Стала дома и на работе пользоваться именно бутылочкам, мне так удобно, я вижу сколько выпила сегодня и сколько ещё осталось).

ШоколаТка

я тоже так. но я иногда забываю про воду.

К@теринчик

Всем привет!

1. Вес

2. По 2 литра ежедневно
3. Приседания ежедневно с пн по сб по 120 раз
4. Пресс 8-минутный комплекс 4 дня
5. Прогулки ежедневно дважды в день с собакой

doralora

доброе утро! отчитываюсь)

вес - 112,2

вода ~ 9200
физактивность - прогулка 40мин (3) + зумба с Таней (1) + 2 круга с Таней (1) + гантели (5мин :-)

)

Isid@

Вес 102.1 кг.
Воду стараюсь пить, но получается не более 1.5 л в день. Но плюс к воде пью травяные чаи без сахара. Гуляю в парке ежедневно не менее часа, а это 6000 шагов. Пробую шагать с Лесли. Лифтом не пользуюсь.
gallery/image_page.php?album_id=8681&image_id=85054
Фото вверх ногами. Сорри.

ЖенаЭдика

1. Вес 125,1 Отвес 100 грамм :-)

Но вчера были роллы, пицца и шампанское) Профессиональный праздник)
До нового года праздников больше не предвидится)

2. Вода не меньше 2 х литров в сутки (всегда пью 2 кр до работы, 1 кр, когда на работу прихожу, 1 перед обедом, 1 после обеда, в 16 часов, когда с работы прихожу и вечером) Эти 8 кружек всегда... остальное не считаю
3. Спорта и движения мало.
Спина болит 2 недели и там вряд ли действительно спина.
Кучу мед обследований надо пройти, но ни финансов ни времени нет.
Упражнения делать пока больно.
Шагов было от 6000 тыс до 8000
2 велотренажера
И четверг-пятницу ходьба в гололедицу считаю за спорт) Такая балансировка всех мышц была)

ЖенаЭдика

Вчера после праздника домой пришла, встала на весы.. нормально показывают, отвес будет в субботу.
Потом ходила думала...ужинать не ужинать... Поужинала. Блин... привес сразу в 700 грамм)
Нет.. отвеса утром не будет)
Пошла велик покрутила с 11 до 12 ночи :-)

Утром встала... блин... по нулям на весах)
Пошла зарядку сделала плюс с Лесли 1 милю прошлась... Отвес 100 грамм)

Если бы не марафон... так бы не заморачивалась)

ШоколаТка

ЖенаЭдика писал(а):

Если бы не марафон... так бы не заморачивалась)

я в двух марафонах... и не заморачиваюсь :-)

я ленивая жопа. в понедельник начала, в среду сдулась :-)

Isid@

Лично меня ежедневные взвешивания стимулируют. Как только забываю о весах - привет пару кило. :-):

ШоколаТка

я тоже каждый день на весы встаю, привычка

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Девочки итоги подвела, попозже скину табличку!!

Марафон "Нам за 100". Марафон закрыт

Кто сейчас на конференции