Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.

sibiriana

ванчоус писал(а):

хорошо, что подписалась на строгое ПП :a_g_a:

- а то нахомячилась бы....

Нахомячишься ещё! После марафона... ::yaz-yk:

Temma

Гита Ягг
Вес от тренировок тоже может подлететь. А два бала за одну вафлю это слишком строго. Мне тогда себе минус сто ставить что ли :-)

Хотя каждый к себе индивидуально подходит конечно.

Цитата:

Нахомячишься ещё! После марафона...

О кстати, а давайте после марафона, как прошлый раз продлим?

Gareevka

Отчет за сегодня
16.02

Вес 66,1(-300 сразу)
но думаю, что долго так продолжаться не будет. Вечером была тренировка, завтра может быть откат

Мое умеренное ПП сегодня

Завтрак - творог со сметаной, киви, клубника, кешью, сыр + кофе с молоком
Обед - Салат (зеленая редька+морковь с маслом, + кунжут) свежие помидоры, сало (!!)борщ со сметаной и укропом
Чай с шоколадкой остался за кадром
Ужин - запеченная скумбрия с овощами,
хлеб и урюк (тоже за кадром)
Калории чуть больше 1400, оценка - отлично. Чтобы я делала без марафона?
Испекла шарлотку мужу -даже не попробовала, а так точно бы схомячила. Если завтра желание не пропадет - съем на завтрак