Текущее время: 19 июл 2025, 02:25

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 30 из 48
  [ Сообщений: 474 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 48  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 13:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Я худею без НТВ писал(а):
Всем привет!
Иринка сказочная, убери меня из таблички, в понедельник и вторник прошла по три мили с Лесли. Потом вспомнила, что есть более подходящая для меня жиросжигающая тренировка :cool_cool: Вчера и сегодня уже по ней занималась,поддержу отечественного производителя :-): (Тренер русская и даже из моего города :a_g_a: )
Виты пусть перейдут в фонд победителя этого конкурса! Всем удачи!

кидай ссылку на видос!
Делись полезным с народом :dan_ser:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
sibiriana
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 13:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Виты пусть перейдут в фонд победителя этого конкурса!

Вот это стимул! :cool_cool: :-)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
48-й размер
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 15:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2016
Сообщения: 508
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,441

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
кидай ссылку на видос!
Делись полезным с народом :dan_ser:

Ссылку не умею :ne_vi_del:
На ютубе - Реутова Наталья жиросжигающая интервальная тренировка, вместо скакалки я на орбитреке бегаю

_________________
Изображение


Таблица моей активности

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
alayamoon
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 18:15 

В наличии: Заблокировано
Я худею без НТВ
А что за тренировка хоть?

Добавлено спустя 36 секунд:
Увидела))))
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 19:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
+ 3 мили :ta_n_cor:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
junona79
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 21:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 25.09.2018
Сообщения: 672
Изображений: 54
Пол: Женский
В наличии: 832

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня прошла 2 кардио мили с Лесли. Но нарушала режим питания: эклерчики, мороженое... :eat-ing2:
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 21:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Я худею без НТВ писал(а):
На ютубе - Реутова Наталья жиросжигающая интервальная тренировка

спасибо :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 09:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15633
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,446

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (22)
Я худею без НТВ
жаль, удачи тебе :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 10:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Bay lynx

Вот тебе более удачная ссыль на fitness timestudy_ru там столько всего :ti_pa:
https://www.youtube.com/user/AntonGorlanov/playlists


Оу да там йога есть буду тренить тоже
Девочки а вы разминку и заминку делаете или тупо топаете с Лесли?
Без разминки нехорошо если больше двух миль, то потом нужно потянутся минут пять
Про это в цветных милях Лесли говорит у нее там отдельные блоки для разминки и заминки.
Но можно взять любые другие: таже йога или пилатес короткий комлекс или как в школе помахайте руками покрутите попой потяните ножки :-):


Вот вам чтоб не быть голословной пара троек разминок
Мы похожие на танцах перед и после занятий делали

Изображение

Танцевальная гимнастика. Разминка Olga Sagay https://youtu.be/hbs3jpzhjNc
Разминка перед тренировкой Olga Sagay https://youtu.be/F7xKy1v32NE
Разминка перед растяжкой. Стретчинг Olga Sagay https://youtu.be/13N_bNtTCdM

_________________
Изображение

дожимаю последний кг

Последний раз редактировалось Temma 22 фев 2019, 12:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 11:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Temma

Temma писал(а):
Танцевальная гимнастика. Разминка Olga Sagay https://youtu.be/hbs3jpzhjNc
Разминка перед тренировкой Olga Sagay https://youtu.be/F7xKy1v32NE
Разминка перед растяжкой. Стретчинг Olga Sagay https://youtu.be/13N_bNtTCdM


Спасибо за ссылочки!
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 30 из 48
  [ Сообщений: 474 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 48  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Oxanka 1, Yandex [Bot], Вася_Бася, ТНМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB