ЖИРуБОЙ...кто готов?

Летняя Я

Sokinna писал(а):

Ju_Lie писал(а):

ВАШИ ПРИВЫЧКИ:
ФеяшалФея - пить воду
Sokinna - мыть вечером всю грязную обувь
КрасотуляЯ - отказ от яблок перед сном
Летняя Я - отказ от сладких йогуртов и глазированных сырков
Grafinya - отказ от сладкого
Ju_Lie - отказ от сладкого
Ванда Казимировна - пить смузи, непременно содержащие овощи
Саюрия - учить английский
Strelk@ - пить воду и ОТВАРЫ
*Кысонька* - делать уборку по дому
Йо_лка - отказ от сладкого

О, спасибо за выбор для меня!!!
Вчера утром был тогда последний йогурт!
Выходные у меня были провальные, я кажется, кандидат на вылет.

Strelk@

Я в самом начале задавала вопрос. А если 3раза в неделю я хожу на фитнес-тренировку. Там нагрузка тоже -мама не горюй. Это засчитывается? Понедельник, среда -тренировка. Вторник-будем считать прогуляла. Завтра постараюсь сделать то что на первой странице
Ну так как с зачетом за тренировку?

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Вчерашний отчет. Сегодня трени не будет, заболела, темпирартура шарашит, все тело ломит.

Grafinya

Спорт можете хоть вообще не делать, просто если не заработаете иммунитет, то есть шанс вылететь в субботу, когда нужно будеть сделать задание на вылет. Ну и плюс если нет спорта, то конечно и результатов на фото и не будет :check_it:

Ванда Казимировна

Мои отчеты.

Еда.

Сделала из фасоли паштет с чесноком и кинзой. Еще смузи приготовила, с применением овощей (шпината).

Отчет по привычке.В
от такой напиток (смузи) я приготовила. Овощ - шпинат.
Вкусно!

Спорт.
Ура! Я сделала это! От и до - "Факфлюри с карамелью". Болят до сих пор ноги. Но я - молодец! Правда, у меня отдых был между кругами - больше минуты. Иначе бы я никак не выдержала. Но и все равно -я собой довольна.
Еще побегала и на фитболе с детьми попрыгали.
Джил - сделаю вечером.

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Мой вчерашний отчет.

Саюрия

отчет по привычке:

Elementary Stories for Reproduction Series 1 №3

Ванда Казимировна

Мой отчет по питанию.
Да. Сегодня согрешила я, выпив фраппучино в кофейне в 5 вечера.

Вот нафига пила? Но - голодная была, не устояла. Каюсь!

Отчет по привычке.
Сегодня- простой вариант смузи - морковка + яблоко + 50 мл воды.

Спорт.
Ох, сделала я треннировку со странным названием "Давай, я понесу твой чемодан, а ты меня".
Еле жива.
Еще - Джил 2 уровень 2 день. На большее не хватило меня.