"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

svet.light

Боюсь ввязываться в тыщу конкурсов, плохо поняла как тут надо отчитываться - типа сам себя оцени?
Ну, да ладно, рискну присоединиться, если еще не поздно. Виты переведу.
Виты перевела. А и забыла, мой ОТ - 101 см

MarTch

svet.light писал(а):

Боюсь ввязываться в тыщу конкурсов, плохо поняла как тут надо отчитываться - типа сам себя оцени?
Ну, да ладно, рискну присоединиться, если еще не поздно. Виты переведу.
Виты перевела. А и забыла, мой ОТ - 101 см

Записала и Виты получила. :-ok-:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Перевела ещё 10 вит :mo_ney:

MarTch

Loki Manti_ya писал(а):

Перевела ещё 10 вит :mo_ney:

получила.

MarTch

Loki Manti_ya писал(а):

СлоникЛена писал(а):

А где именно и как руки измерять? :nez-nayu:

Измеряется середина между локтем и подмышкой (примерно в 7-9 см от подмышки). Если напряжении,то это объём бицепса. А объём руки лично я измеряю в расслабленном состоянии, также как и объём ноги(объём бедра вверху). :-):

СлоникЛена - берем ОБц (везде исправила)
Измеряется середина между локтем и подмышкой (примерно в 7-9 см от подмышки) в напряжении.
Добавила в измерения.
:-)

Оруки - написала просто чтобы сокращения не путать с другими "Об"..

Loki Manti_ya писал(а):

Ирали писал(а):

и у меня вопрос по уходу. ежевечерний кофейный скраб+обмазывание кремом ( для подтягивания кожи) считается?

да, это же подтягивает фигуру :cool_cool:

Согласна

подтягивает фигуру - значит считаем уход за телом.

Bovtenok

Loki Manti_ya писал(а):

СлоникЛена писал(а):

И еще вопрос: если у меня спорт два раза в день- утром зарядка и всевозможные махи и наклоны на полчаса, а вечером полноценная тренировка, мне за этот день +1 или +2 к спорту ставить?

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Лентo писал(а):

А если в один день кроме скраба получится еще что-то, то это 1+1?

А вот это мне самой интересно как начислять? :du_ma_et:

За разы или за дни? :nez-nayu:

Я думаю, правильно за дни, а то так договоримся до того, что попу намазал кремом, лицо -крабом, а живот замотал в пленку и поставил +3

Идея в том, что поднял попу и сделал то, что нужно, молодец, поставь +.

Loki Manti_ya · 80-79-78

Bovtenok писал(а):

Loki Manti_ya писал(а):

СлоникЛена писал(а):

И еще вопрос: если у меня спорт два раза в день- утром зарядка и всевозможные махи и наклоны на полчаса, а вечером полноценная тренировка, мне за этот день +1 или +2 к спорту ставить?

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Лентo писал(а):

А если в один день кроме скраба получится еще что-то, то это 1+1?

А вот это мне самой интересно как начислять? :du_ma_et:

За разы или за дни? :nez-nayu:

Я думаю, правильно за дни, а то так договоримся до того, что попу намазал кремом, лицо -крабом, а живот замотал в пленку и поставил +3

Идея в том, что поднял попу и сделал то, что нужно, молодец, поставь +.

И я считаю, что так лучше. :a_g_a:

Мотивирует каждый день что-то делать, а не в один день перед отчётом переделать всё за раз! :-)

Лентo

Bovtenok писал(а):

Я думаю, правильно за дни, а то так договоримся до того, что попу намазал кремом, лицо -крабом, а живот замотал в пленку и поставил +3

Идея в том, что поднял попу и сделал то, что нужно, молодец, поставь +.

Поддерживаю.

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." Набор открыт до 12.03.16
У меня назрел вопрос о КД. Перед днями и во время них объемы весьма заметно увеличиваются. Я, например, становлюсь на 1.5-2 см больше, я уж молчу про живот. Как в такие дни отчитываться?

Loki Manti_ya · 80-79-78

MarTch писал(а):

СлоникЛена - берем ОБц (везде исправила)
Измеряется середина между локтем и подмышкой (примерно в 7-9 см от подмышки) в напряжении.
Добавила в измерения.
:-)

Оруки - написала просто чтобы сокращения не путать с другими "Об"..

Спасибо! Будем знать. :-:ok:-:

Уффф...

Если в напряжении, может получиться даже толще шеи! :kachok:

MarTch

Loki Manti_ya писал(а):

Уффф...

Если в напряжении, может получиться даже толще шеи! :kachok:

а у меня что в напряжении, что без.. Одно и тоже.. Ну може пару миллиметров разница..

"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

Кто сейчас на конференции