Отчитываюсь! План выполнен

В некоторых местах ушло по 1см, на животе 2см

magent

Прикольный дяденька. Что-то он на мой вкус слишком высоко поднимает тулово, это для поясницы не очень хорошо.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Nefer

Молодец!

отчетик. план выполнен хоть и с корективами

Мы все такие молодцы!!! Новый план в подписи

Я всё измерила, сфоткалась. Но отправить смогу завтра, сегодня слишком много домочадцев дома.
Отчитываюсь сегодня, уход выполнила (но у меня это правило уже в воскресенье, маникюр, педикюр делать) По спорту сделала Йогу + планку + пресс. Всё болит. Но всё равно я можно сказать неделю дурака проваляла, были КД, а настроения особо не было заниматься. Так что я со след. недели по настоящему в строю.

Отчёт прошедшей неделе:
тренировки по программе "Идеальное тело за 8 минут"
23.03 - тренировка+пилинг, маска для лица -выполнено
24.03 - тренировка+самомассаж с антицеллюлитным кремом - выполнено
25.03 - тренировка+педикюр -выполнено
26.03 - тренировка + пилинг+маска для лица -выполнено
27.03 - выходной -выполнено
28.03 - тренировка+маникюр -выполнено
29.03 - тренировка+ пилинг для тела, баночный массаж с антицеллюлитным кремом, маска для лица -выполнено

план на новую неделю:
тренировки по программе "Идеальное тело за 8 минут"
30.03 - тренировка+пилинг и маска для лица - выполнено
31.03 - тренировка+ маска от чёрных точек, баночный массаж - выполнено
01.04 - тренировка+педикюр - выполнено
02.04 - йога на мяче+пилинг и маска для лица - выполнено
03.04 - тренировка- выполнено, уход- отдых
04.04 - тренировка+маска для волос - выполнено
05.04 -спорт- выходной, маникюр

Отчёт прошедшей неделе:
Спорт / Уход:
23.03 Йога с Р.Марс 45 мин + планка+ пресс/ солевой пиллинг + массаж тела
24.03 Йога с Р.Марс 45 мин / маска для волос и лица
25.03 Зумба 1 ч. / медовое обёртывание
26.03 Йога с Р.Марс 45 мин/ депиляция
27.03 отдых / массаж тела сухой щёткой и крем
28.03 Зумба 1 ч. / отдых
29.03 Йога с Р.Марс 45 мин + планка+ пресс / маникюр, педикюр

План на неделю 30.03 - 05.04
Спорт / Уход:
30.03 Силовая 1 ч. / солевой пиллинг + массаж тела
31.03 Йога с Р.Марс 45 мин + планка+ пресс / депиляция
01.04 Зумба 1 ч. / отдых
02.04 Йога с Р.Марс 45 мин + планка+ пресс / обёртывание
03.04 отдых / массаж тела сухой щёткой и крем
04.04 Зумба 1 ч. / маска для волос и лица
05.04 Йога с Р.Марс 45 мин + планка+ пресс / маникюр, педикюр

Всем привет! Вчера в лс отправила отчет, а сюда забыла.
Всё выполнено.
пн (23) 1 миля с Лесли / маникюр
вт (24)21 Day Fix (02 - Upper Fix) / Кофейно-соляной скраб для тела
ср (25)1 миля с Лесли / маска для лица
чт (26) Total Body Cardio Fix / Кофейно-соляной скраб для тела
пт (27) 1 миля с Лесли / маска для волос
сб (28) Выходной / Выходной
вскр (29)1 миля с Лесли / Кофейно-соляной скраб для тела

Ну что девочки, с новой неделей нас! Пусть всем легко худеется и хорошеется! Даёшь весну ))))

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Что-то инфомер у меня не меняется! (((