Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 10:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3384 ]  На страницу Пред.  1 ... 287, 288, 289, 290, 291, 292, 293 ... 339  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 19:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2648
Пол: Женский
В наличии: 753

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Le_ta, чисто если недобор белка по каким-то причинам, но по идее можно и без прота обойтись


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 19:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22432
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,814

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, результат будет завтра. Я только с работы приехала. в 10 вечера. :-(

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 19:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка
зачем домой-то ездить? На работе спи :-) :-)

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 20:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22432
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,814

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
там негде

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 20:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 912
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 169

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Le_ta писал(а):
Дамы,

а зачем потреблять протеин, если не занимаешься спортом???



Оптимальное количество протеина 1г на 1 кг веса, это для поддержания жизненных функций (работы органов, иммунной системы, нормального состояния волос, кожи и нормально функционирования гормонов). Иначе начинаются проблемы со всем выше перечисленным и плюс организм начинает задерживать жидкость, появляются отеки.

А вот для набора мышечной массы нужно еще +

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 21:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2012
Сообщения: 889
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 691

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
9masha писал(а):
Le_ta писал(а):
Дамы,

а зачем потреблять протеин, если не занимаешься спортом???



Оптимальное количество протеина 1г на 1 кг веса, это для поддержания жизненных функций (работы органов, иммунной системы, нормального состояния волос, кожи и нормально функционирования гормонов). Иначе начинаются проблемы со всем выше перечисленным и плюс организм начинает задерживать жидкость, появляются отеки.

А вот для набора мышечной массы нужно еще +



Пардон, я невнятно написала.

Имеется ввиду не белок - мясо там или орехи-бобы.

А такой протеин, который разводят и пьют.
По моим представлениям - это для тех кто нормально спортом занимается,
может я и ошибаюсь.

_________________
Сексуальных слоников не бывает. (цы)

Улыбайтесь, это всех раздражает.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2648
Пол: Женский
В наличии: 753

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Le_ta, Ну я же говорю - его имеет смысл пить, если не набираешь белок из обычных продуктов (что на веганстве, например, может быть), а во всех остальных случаях по сути прот не нужен.)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 07:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2012
Сообщения: 889
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 691

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light писал(а):
Le_ta, Ну я же говорю - его имеет смысл пить, если не набираешь белок из обычных продуктов (что на веганстве, например, может быть), а во всех остальных случаях по сути прот не нужен.)


Да, извини, пропустила твое сообщение.

_________________
Сексуальных слоников не бывает. (цы)

Улыбайтесь, это всех раздражает.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 10:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1023
Изображений: 17
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня взвесилась и обрадовалась ещё минус 1.5кг..... При критических днях плохо вес уходит, а у меня они на той неделе в четверг начались....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 10:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Le_ta писал(а):
а зачем потреблять протеин, если не занимаешься спортом???

Просто добрать белок, если из простой пищи не добираешь. А так то конечно незачем

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3384 ]  На страницу Пред.  1 ... 287, 288, 289, 290, 291, 292, 293 ... 339  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anosova_elena, Александр 5, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, diana_s, Emi Ferejra, eva_eva_eva, GoogleBot, GPTBot, helenka777, HELGA_1207, Kisa22, Meow_Lich_meow, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Tasha_r, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Пустячок, Васна, Лето@, Лилия Репкина, Татьяна Мусакина, Татьяна Юрьевна, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB