Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Bay lynx

Korolek5 писал(а):

nadinKorol писал(а):

а сколько раз за день ты можешь кусочничать)?

Могу и в течение всего дня))
Вместо нормального приема пищи, чем-то постоянно перекусываю :kli_ny:

Такая же ерунда бывает! Ладно бы чемто полезным я перекусывала: морковка, огурчик, хлебец цельно зерновой, так нет же ж! В рот просятся конфетки, печеньки, вафельки! Остается только брать себя в руки и не соблазняться :ny_tik:

Korolek5

Bay lynx писал(а):

Такая же ерунда бывает! Ладно бы чемто полезным я перекусывала: морковка, огурчик, хлебец цельно зерновой, так нет же ж! В рот просятся конфетки, печеньки, вафельки! Остается только брать себя в руки и не соблазняться

Для меня неважно что это, конфета или морковка) Главное, чтобы по голоду!
Можно же и от так называемой правильной еды, от её количества, разъесться..

Bay lynx

Korolek5
Тоже верно :a_g_a:

Это про меня :-):

смотрю, что на сайте есть девчонки на интуитивном питании... Я так пока не могу. Видимо, я свой организм пока не слышу. Мне жесткий контроль по весу и кк необходим :smu:sche_nie:

Наверно, к ИП я смогу прийти, если до норм веса своего дойду :-):

Korolek5

Под кусочничеством подразумевала - еда не по голоду)

Bay lynx

Korolek5 писал(а):

Под кусочничеством подразумевала - еда не по голоду)

Ага. У меня если контроля нет, то кусочничество это мое всё :-)

могу все время жевать вне зависимости от голода...всегда голодная :-)

Korolek5

Bay lynx писал(а):

Это про меня смотрю, что на сайте есть девчонки на интуитивном питании... Я так пока не могу. Видимо, я свой организм пока не слышу. Мне жесткий контроль по весу и кк необходим
Наверно, к ИП я смогу прийти, если до норм веса своего дойду

Кому-то нравится постоянный контроль, кому-то это противоречит!
«У каждого додика своя методика»
Самое главное, чтобы работало!)

Korolek5

Bay lynx писал(а):

.всегда голодная

Вряд ли)

-Кобальт-

Как голод мы очень часто воспринимаем жажду. На самом деле, в большинстве случаев, достаточно выпить стакан воды, чтобы утолить псевдоголод. Но мы же не такие :-)

мы тянемся за печенюшкой)))

Bay lynx

-Кобальт- писал(а):

Как голод мы очень часто воспринимаем жажду. На самом деле, в большинстве случаев, достаточно выпить стакан воды, чтобы утолить псевдоголод. Но мы же не такие :-)

мы тянемся за печенюшкой)))

Вот-вот

А еще нам, девочкам, иногда печальку вкусняшкой-вредняшкой заесть хочется :whistle1:

нет, чтоб поприседать или пресс покачать, рука сама к Alpen Gold тянется :-)

Korolek5

Итоги недельки с 03.09 по 09.09

Bay lynx - три нолика, +0.4. Даш, +0,4 за неделю - это ерунда!) Ты очень целеустремленная девушка, у тебя все получится!
Marina34 - без штрафов и прекрасный результат -1,9! Супер! Молодец!) :bu_ket:

Энжи2016 - еще одна наша отличница! Без штрафов и -0,8! Спортсменка и просто красавица!) Мне очень нравится твой план :co_ol:

Нюра Нюра - 5 штрафов, +0,3кг. Очень жаль, что на этой неделе не с нами :-(

Возвращайся!!! Ждём тебя!)
nadinKorol - без штрафов, -0,2 кг. Умница! Горжусь тобой!)
Korolek5 - 3 нуля, +0,5 кг. Да, образ жизни существенно изменился из-за школы, но это совсем не повод вернуться к 67кг :kli_ny:

mtg20102010 - к сожалению, не отчиталась :-(

Ииии, тут должна быть барабанная дробь!)) Победитель нашей прошлой недельки без "бзиков" Marina34!!! Поздравляем!!! :buket:

И 510 вит твои!!!

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции