Всем привет! Как ты здорово договорилась со своим организмом!!! Ты его вкусняшкой побалуешь- он отдает. Не побалуешь- не отдает. Здорово!!! Что моему надо??? Не знаю... Подхода пока не нашла...

мурадянушка
Найдешь подход обязательно....

Викуся31
Вот и я так думаю ,а иначе меня бы здесь не было... Девочки! А у вас у всех с питием воды порядок? У меня никак не получается больше 1 литра влить в себя... Наверно во мне нет достаточной мотивации- не замечала за собой прямую зависимость отвеса от количества выпитой воды. Переубедите меня пожалуста....

мурадянушка
Обязательно надо выпивать как минимум 1,5 литра, а еще лучше 2,0 л. Раньше тоже не могла, сейчас свободно пью 2,0 л. Я выпиваю 2,0 литра и более....

Сегодня эндокринолог мне посчитала суточный калораж для меня. Получилось 1500ккал. Это как раз верхняя граница моего коридора.
Так что пусть мой организм и не надеется что я его голодом морить буду. 1200-1500ккал и не меньше. Не захочет отдавать - заставим.

Пойду пить воду...

мурадянушка
поставь себе бутылку с водой литровую рядышком срабочим местом.. и все пока на работе выпьешь по чуть чуть дома за вечер реально пол литра выпить, ну и с утра пол литра пока на работу собираешься.... А если дома сидишь то ещ проще.. бутыльмесик с водой около компа оствла.. и пей сколько влезет...

Девочки привет!!!!! Я вернулась. Лежала в больничке по скорой! Осложнение от гриппа. Как тут дела?

ТОТО
С ВЫЗДОРОВЛЕНИЕМ!!!! Как же это тебя угораздило? Надеюсь сейчас все в порядке? За время больнички куда вес скаканул? У нас здесь жизнь кипит- видишь сколько страниц настрочили?

Девочки-похудантки.А кто-то из Вас весонаблюдателями худеет?Может попробовать.