и так молодец, тут главное найти своего тренера и нагрузку. Оно, когда в кайф, так и время найдется

Я эту неделю с вами. Вес 65, 7 кг талия 72. Прагнозирую, что все по-прежнему не ме
ньше не больше.

Спасибо я себе унесу

Kate_Kos
Катюш, приятно, что ты выздоровела. От тебя, наверное, одни глаза остались. Фотку без маски покажь, красуня

В четверг планируем опять на выставку, в столицу буду встречаться с победителем мастер шеф. Хочу фотку совместную!
Много где бываю, да не до фоток. В моем огрызке батарея выдерживает ровно час!

Сегодня 24.09.
Беговая дорожка - 15 мин
Бокс- 60 мин
Стрэйчинг - 30 мин

Bay lynx
Сегодня отчет итоговый, не забудь

Отчет “Bay_lynx” 24.09.2019:
Вес - 97,8кг (+ фото)
ОГн - 114 см - объем груди измеряем над грудью, в точке, где заканчивается молочная железа
ОТ - 107 см
ОБ - 111 см
ОБв - 62 см - объем бедра вверху (см. картинку)
Итого суммарный объем: 394 см (суммируем ОГ + ОТ + ОБ + ОБв)
Пройдено за неделю: ... миль
Дополнительный спорт: ....мин

Продолжаем

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Вес не утренний и замеры тоже. После завтрака и трени

Bay lynx
Так не правильно, а что утром с весом было? Ты ж 1-й раз

да также - 97,7. Не знаю почему Ела красиво, занимаюсь. Растяжка - это не силовые, мышцы не должны воду собирать. Из соленого ела только селедку в воскр (так-то давно), вчера пиццу из цветной капусты с сыром. Может, из нее сыр воду задержал. До КД еще не скоро.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Джой
а видела ноги как за неделю сдулись?! на 2 см Ну, я это и по спорт форме вижу: штаны в облипку были, а сейчас свободненько так

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
и колготки размер 5 носила, а в этот раз 4 купила, потому что пятые, прям, чувствую, что большие