Оксан, я в шоке. Все детство я не могла научиться кататься на велике. А вчера я просто села и поехала
вот как так может быть? ведь у взрослых, наоборот, все меделеннее и сложнее происходит)))

Brunetka1981, поздравляю. На велосипеле быстро ножки и попа качаются.)

Прошла Zuz-2. Вроде все достаточно легко и привычно, но время не радует: 11.25. Хуже,чем в прошлый раз. Что-то плохо с прогрессом у меня.

у меня от Зузки проявился странный эффект- я по 9-тиэтажному офисному зданию хожу пешком. сегодня трижды на 7 бегала, а мимо лифта ноги сами проносят
я со временем так не заморачиваюсь еще, стараюсь успеть за терненрорм и все

Мне уже надо больше внимания уделять времени, так как остался последний месяц тренировок. Тело теоретически уже привыкло к упражнениям и прогресс даст только ускорение, а его нет.((

Да, Зузка отлично тренирует выносливость, после нее уже расстояние и лестницы не страшны.))

Brunetka1981, я так понимаю, ты еще и Джилиан гоняешь? Как совмещение этих тренек?

Я становлюсь мазохисткой - скачала таймер для Табаты. Хочу на работе делать комплекс приседаний или выпадов в обеденный перерыв

Мазохизм, видимо, побочный эффект от знакомства с Зузкой.))

Сделала 3-ю тренировку, время: 13.10. Маленький, но прогресс есть и сразу вымоталась сильнее.

а я табату на работе оттарабанила - приседала)))

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
на вечер запланирована 8 треня, такак прошедшие дня я только йогу делала. видимо организму нужен был отдых))) сделаю - расскажу))

Brunetka1981 , тренировка на работе, молодчинка!

Тоже только что табату отскакала в кардио-трене, тяжело, но нравится больше интервалки. Йогу у Зузки тож хороша в плане нагрузки, сегодня вечером сделаю, очень надо тело растянуть.

мне от сидячести моей йога тоже полезна. приседала прямо под кондером, тело вспотело (но не так как у некоторых мужчин в моей конторе ), а подмышки, ттт, нет.