Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Liska_M

29sever писал(а):

Liska_M писал(а):

Девушки, простите, вы в себе? Вы диабет хотите заработать? У вас поджелудочная имеется запасная? А то, что результат есть, это логично: в 100 гр шоколада примерно 500 Ккал, не знаю, какую вы плитку по размеру съедаете, но обычно плитка это грамм 150 - 200, значит, вы при маленьком объеме пищи получаете 750 -1000 Ккал. Очень мало, учитывая рекомендации, что опускаться ниже 1200 Ккал в день нежелательно... вот и худеется. Только какой ценой-то? Не проще чего-нить полезного наесть в этих же рамках? И так же точно разгрузиться, только без вреда для здоровья?

Ну, мы простим, конечно... Просто не вижу ничего страшного в этой однодневной разгрузке. Каждый выбирает для себя. И Если вы на этом форуме вместе со всеми строЙнеете, значит, какой то отрезок своей жизни тоже были не в себе. Учитесь сдерживать эмоции.

Страшного в ней то, что она приносит вред здоровью. За 1 раз, возможно, ничего непоправимого и не произойдет, но зачем такое практиковать в принципе? Мои эмоции объясняются только тем фактом, что я желаю всем нам не только стройности, но и здоровья, причем в долговременной перспективе.

А_Л_Л_А

меня тоже добавте в табличку
Ник-А_Л_Л_А
2. День разгруза-четверг
3. Меню разгруза-шоколад
4. Вес до-
5. Вес после-

masyawa

нужно и мне как шоколодоману попробовать, наверное на следующей недельки сделаю шокоразгруз ;;-)))

Я Поночка

Я даже не хочу пробовать.... потому что сдержать себя не смогу и на завтрак слопаю дневную дозу шоколада :-(

Ksu)

Тем, кто переживает о попадании сахара в свой организм, посвящается:
"Многочисленные исследования обнаружили в какао-бобах полифенолы, которые активируют сердечнососудистую систему организма. Кровоток под воздействием полифенолов улучшается, поскольку снижается нагрузка не сердце. Продукт также оказывает положительное влияние на иммунную систему организма. Врачами рекомендуется в лечебных целях использовать горький шоколад."
Кроме того: "Употребление сладкого предусматривает активный образ жизни, дабы иметь возможность эту энергию тратить."
Так тратьте ее! Перемойте полы во всех комнатах, устройте сезонную пересадку любимым растениям, погуляйте с ребенком не 30 минут, а пару часов!!!) :ps_ih:

А вреден шоколад, если есть его в больших количествах и регулярно. :negative:

К слову, мне такой разгруз вообще не подходит - я к шоколаду равнодушна, даже, скорее, не расположена... :men:

Mirrim

1. Ник - Mirrim
2. Имя - Анна
3. Возраст - 29
4. Рост - 172
5. Как питаетесь - КБЖУ
6. Каким спортом занимаетесь - Фитнес 2-3 раза в неделю + велосипед 1-2 раза в неделю
7. Желаемый вес на 1.06 - 60 кг
8. Вес на 10.03 64 кг

Lesyapka

Еще не поздно присоединиться?
1. Ник - Lesypka
2. Имя - Леся
3. Возраст - 21
4. Рост - 177
5. Как питаетесь - ПП+подсчет каллорий+ без соли
6. Каким спортом занимаетесь - хулахуп+ Джилиан Майклс + работа на даче (практически каждую неделю)
7. Желаемый вес на 1.06 - 75 кг
8. Вес на 10.03 - 91,9

Helenka_R

/Devochka/ писал(а):

Helenka_R писал(а):

Девоньки, берите меня в разгрузочный день. А то у меня уже каждый день загрузочный :kli_ny:

и при этом всё подряд сметаю :ey_gs:

Давай присоединяйся к нам в четверг)))

я наверное молокочай возьму. надо уже себя в порядок приводить :smu:sche_nie:

masyawa

Lesyapka
добавила :-):

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Helenka_R
на разгруз добавила))

eKatarina

masyawa
Настя, сколько там уже народу? человек 50?

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции