всем привет!!!
Девчат,может кто может объяснить почему вес за ночь не ушел:вчера после 6 не ела днем кашу и кофе+ банан(1шт маленький),вечером джиллиан и обертывание.перед сном на весах 72,1 утром тоже 72,1 .Как так?
всех с отвесами.
походу тоже плато у меня.
hecate
Я по стройной фигуре за 30 дней

Всем приветик
у меня сегодня +200, но у меня кд начались, поэтому не расстраиваюсь

Юлия...Ш
snusichka
Оляля 80
Ирина2791
Настёныш85
Криста
Молодец!!!!5 лет назад, когда ребенка небыло я весила 72 кг и похудела за месяц на 10 кг!!!!Но тогда я физ нагрузку делала вечерами часа 3 и в течении дня более активная была.а сейчас ребенок маленький вот и медлено худеется.
Так что я тоже быстро худела главно желание и свободное время!!!
Морская80
Хотя иногда тоже так хочется,но держусь.Я на свадьбе 7 сентября решила навыпиться

Добавлено спустя 57 секунд:
Гильчонок
Ох, уж эти КД,лучше бы наоборот нам - приносили чем +

Vikysenok
вода могла задержаться....хотя все равно странно, я взвешиваюсь перед сном и утром, разница всегда минус 500 грамм....

Всем приветик!!! Как же мне надоели эти качели +-килограмм. Я вообще ярый противник быстрого похудения, считаю, что можно скидывать не больше 4 кг. в месяц( если, конечно ИМТ не превышает 35). Это мое личное мнение, никому его не навязываю. Но похоже, что и мне пора пересмотреть свое питание, чтобы подтолкнуть вес, а то у всех с начала конкурса уже неплохие отвесы, а у меня +1килограмм.

Кстати все помнят, что завтра я жду ваши отчетики. Крайний срок понедельник 16.00 по Москве, после принимать не буду. Если не будет отчета, буду ставить 0 за неделю. Исключать никого не буду.

Vikysenok

ой не говори, еще и состояние апатии какое то

Девочки у кого отвески поздравляю

Люси74 здорово, рада, что помогает). Как сходили на первый прием? поделитесь)

Добавлено спустя 8 минут 27 секунд:
Я тут отсутствовала, ездила в деревню к родственникам. на праздник. привезла +700г
у вас тут жизнь бурлит. я потихонечку вливаюсь.
Я из Екатеринбурга

Ой, Девченки! Я почитала форум, смотрю тут жизнь кипит, а я в стороне... Я отравилась и 2 дня мне было не до интернета... но зато наверное будет отвесик .
А что это за тренировки с Джилиан, дайте ссылочку.

А можно нескромный вопрос, как у тебя со стулом, ты каждый день ходишь, просто может нужно наладить перестальтику... Еш клетчатку и вязкие кашки и конечно кисломолочные продукты...
И второй вопрос, ты что утром не мочилась? Тогда ты пьеш очень мало воды (не чаев и кофеев, а воды). Вода влияет а состояние волос, кожи, вен, и крови (кровь густее и сердце тяжелее ее гонять в итоге ты не оздровляешься, а наоборот). Тем более ты же тренируешься, вода нужна у меня норма 1 - 1,5 л (4-6 ст) в жаркий день и если есть интенсивная тренировка + 1-2 ст
Вечером после трени один вес, а утром в туалет сходила хотя бы 100 гр жидкости потеряла...
Или еще один момент большое количество нагрузок (тренировки, или тяжелая физичиская работа при недостаточном питании) замедляют метаболизм... Проанализируй свою нагрузку....
Или скоро КД это запросто воду может удерживать или вес не пускать, тогда вообще не вопрос это просто нужно переждать и вода сама уйдет...

У меня отвес -400, уря теперь я уже а 60 кг вешу...

Мы это уже с девочками месяц назад обсуждали. Когда начинали с Джилл тренироваться. Первые дни, травмированные нагрузками мышцы задерживают воду, до литра. Через три дня, будет тебе счастье в виде отвеса. И что то с едой у тебя не понятно. Где белок?