Текущее время: 21 июл 2025, 02:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 500 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 50  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 11:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41516
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 842

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Чет не зашёл Курпатов))..попробую позже понять его))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 11:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2892
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,367

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
светдим писал(а):
Чет не зашёл Курпатов))..попробую позже понять его))

Он специфический. Особенно секс :-) хочешь что-либо сделать - он переводит на взаимоотношения с противоположным полом. А людей сравнить с животными :sh_ok: :-): Про курение - не поняла. Рекламировал книгу свою " Как стать счастливым " Всё же проблемы с питанием должен решать специалист по диетологии, другой вопрос какой он. У психолога - самокопание человека.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 12:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
valy 75 писал(а):
нужно типа влюбится в процесс, не ждать результата в минус сколько-то килограм, а научится кайфовать от маленьких побед каждый день.

Вумничко, золотые слова. Понимание это еще не действие, но уже путь.
Человеки как и любые животные заточены на поиск удовольствий. Надо разбудить в себе охотника и вынюхивать какую приятность доставит мне кислинка от яблока, бархатистая мягкость желтка на глазунье, аромат и плотный вкус орешка, запах травяной приправы на постном мясе, хруст зернового хлеба. Да вкус пресен, но хруст. Хрум-хрум. Пошел дофамин. Мне нужно больше-больше вещей которые принесут удовольствие.
А еще, что бы стало немножко лучше, должно стать немножко хуже.
Нет физактивности нет и приятной усталости. Чтоб расслабиться надо напрячься. Нельзя расслабить, то что и так в покое, атрофировать разве.
И мышцы и вкусовые рецепторы и чувства желательно держать в готовности распознавать новые вкусы и оттенки удовольствий.
Стройность это про любовь к жизни, а не про наказание и отбирание еды.

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Последний раз редактировалось Temma 20 мар 2021, 20:59, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 12:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Jarezo писал(а):
А людей сравнить с животными

Ну никто не против испытания лекарств на животных перед тем как применить человеку.
А какой в этом смысл если мы не похожи :-)

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Последний раз редактировалось Temma 20 мар 2021, 12:11, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 12:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7894
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,978

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Jarezo писал(а):
Мне надо и себя проверить. Самостоятельно проверить себя. Можно и в дневнике своём писать, а сюда итог. Что говорить о будущем, оно пока не пришло. :hi_hi_hi:

Зайка, твой вес - мечта 90% форумчанок. Даже тех, кто говорит, что и так хорошо. Твоя реальность прекрасна.
А Курпатов?... да у кого что болит. Видимо он воспитан советской научной школой на теории Дарвина, вот и сравнивает людей с животными. "Мы тоже животные". Про Фрейда - дед был озабоченным и считал, что всем движет влечение к противоположному полу. Из этих двух теорий и состоит Курпатов, на первый взгляд. Но послушать забавно, мы же толерантные и даем право высказаться всем. :-)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Olga-Volga 20 мар 2021, 12:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 12:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Как собачница скажу наблюдаю некоторых людей в своей среде обитания и мой чаушка порой ведет себя как более организованное существо. :nez-nayu:
Но да мы зато имеем аналитческий склад ума. :-):

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 13:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2892
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,367

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
:du_ma_et: Питьевой йогурт, ряженка, простокваша, кефир - это пила еду, правильно?

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 16:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7894
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,978

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
И я с вопросом. Сырники (100 гр) между обедом и ужином - это минус + :-) за то, что в них добавленный сахар и это перекус или уже еда? Где грань между едой и перекусом? В количестве ккал?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельникам!
Jarezo
Мне кажется это просто еда, вроде про газировки и чай-кофе с молоком говорили как про питье-еду. Подождем Юлю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 17:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Jarezo писал(а):
Питьевой йогурт, ряженка, простокваша, кефир - это пила еду, правильно?


Вот четкий вопрос. Спасибо. Внесу их в исключение.
Толстикова в меню своих прописывает эти продукты. Когда она говорит про не пить еду, как я поняла, это про сладкие компот, газировку, кофе с молоком, бульен и синий суп. Разведенная водой бурда и лишенные клетчатки фрукты.

Кефир это не разбавленный водой продукт. В нем ценна даже сыворотка ведь в этой прозрачной водичке и кальций и белок и калий и витаминчики разные.

Кто минусовал себя за йогурты и ряженки проплюсуйте и извините, что не учла на старте.

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Последний раз редактировалось Temma 20 мар 2021, 20:55, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 17:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Olga-Volga
Ну я бы просто три сырника в перекус отнесла. А если бы еще стакан кефира к ним и тарелку салата, то это уже похоже на полноценный прием пищи

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 500 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 50  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB