Я и меня я за любой кипишь!

У меня сегодня креатура в ногах и ягодицах от вчерашнего спорта. Сегодня вечером растяжку на гибкость сделаю, чтобы мышцы не забились. И сегодня у меня привес +800гр

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.21г
Панталоша
Может изменить отношение к еде, пересмотреть свою позицию, что у тебя на столе и во рту, когда и сколько ?

Jarezo
Разверни свою мысль, пожалуйста :)

Панталоша
1) комплектация продуктами холодильника
2) бюджет на недельную еду
3) затрачиваемость времени на приготовление пищи
4) сервировка стола
5) продукты сезона, праздничных и выходных дней, продукты в будни

Jarezo
Перечисленное тобой - прямо топ запросов для Дарьи Черненко :)

При сильной крепатуре помогает хорошо МФР с помощью ролла.

Меня зовут Лена, не Даша

Jarezo
Эээ... Дарья Черненко - это такой эксперт по еде в плане ее убойной готовки сроком от недели на целый месяц.

Она просто бюджет подгоняет на неделю. Составляет схему, как приготовить за 3 часа в один выходной еду на всю неделю.
Ну типа такого. Идея хорошая, в принципе.

Панталоша
Не, это проще. У вас 1000 рублей как вы её потратите на еду? Ну можно заказать суши, сходить на обед в столовую, приготовить самой.
Потом - холодильник, что выбрасываете, а почему там пусто?
Тип такого. Это - тайм-менеджмент по еде.
Крепится на холодильник магнит с листком и там всё пишут , в конце недели перечитывают

А мне понравилось! выдержала всю треню, и занималась уже не раз.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:


простите что встряла, а что эта фраза значит?